盤點小眾又實用的健身器械，最後一個超酷！超逼格！
上周嘻豹哥推薦了好幾篇高強度間歇運動，今天咱們就來聊點輕鬆的，比如盤點那些小眾又超實用的健身器械，不想去健身房，想在在家健身的豹粉記得收好！
彈力繩
彈力繩可能許多人比較陌生，它看上去是一條繩子，通常用來拉伸。不同拉力的彈力繩，往外拉的過程中，阻力也會不同，需要耗費的力氣不同。而且它可以輔助很多器材來健身，物美價廉，還輕便實用。
拉 力 器
拉力器分彈簧拉力器和膠帶拉力器兩種，主要用於鍛煉胸部、背部和臂部肌肉。彈簧拉力器多由4或6根彈簧組成，兩端裝有握柄。鍛煉時，可根據自己的力量增減彈簧的數量，是家庭健身的理想器械。
膠帶拉力器由橡膠製成，兩端有握手，根據膠帶的鬆緊度來調整拉力大小。
敏捷梯
敏捷梯，主要是利用腳部去運動，身體橫向站立向左或向右勻速快速行進，都能增強腳底肌肉，強化踝關節和膝關節的小肌肉群功能。同時，也能很好地鍛煉肢體爆發力、速度和耐力；提高腳步靈活性、身體平衡性、協調能力。
俯卧撐架
俯卧撐架可以把身體降得更低，讓胸肌外側得到更強的刺激，如果用俯卧撐架標準做，豹粉可以比平時做得多。重點是，俯卧撐架以抓取的方式鍛煉，可以有效避免手腕受傷。
瑜 伽 球
初學者做瑜伽球動作通常會晃動，要把全身、尤其是腰腹給繃緊才能保持平衡。而且用瑜伽球訓練過一段時間，豹粉就愛會驚喜地發現：再做任何一種考驗平衡力的運動，身體都非常穩當！
Vipr 炮筒
也叫多功能訓練炮筒，它是一個外形呈圓柱狀的橡膠管，可進行舉、提、推、擲、扭及移位練習，幫助訓練者增強體能、減脂和塑形。
說它是目前風靡全球的多功能全身鍛煉器材，一點也不假！畢竟擁有一個Vipr 炮筒，就相當於同時擁有啞鈴、杠鈴、平衡棒、重力球、瑜伽球、壺鈴、TRX。
