戴口罩真的能隔絕、預防流感嗎？什麼樣的口罩才真的有用？

今年的嚴重流感季節預計只會更嚴重。外科口罩能保證你的安全嗎?我們把它交給了專家解答。

2018年流感恐慌已經全面爆發，而且有充分的理由。疾病控制中心(CDC)已經將其稱為「中度嚴重」，表明流感季節只會變得更糟，而且到目前為止，流感已經奪走了至少30個孩子(以及許多成年人)的生命。與此同時，馬里蘭大學的一項新研究表明，流感病毒不需要打噴嚏或咳嗽就能傳播;它可以通過呼吸傳播。

你已經知道要注射流感疫苗(它還是值得一試的)，要勤洗手，如果你生病了要保持低調，這樣你的流感就不會傳染給別人。現在，有關人士正在進一步採取預防措施，為避免感染流感和預防流感的傳播，採取預防措施。在Instagram上，戴面具的人甚至還會自豪地發布照片。

但是，掩蓋你的臉是一個聰明的策略，還是僅僅是對流感恐懼的過度反應?

「是的，外科口罩可以幫助預防流感，」克利夫蘭診所的傳染病專家、醫學博士Sherif Mossad告訴《健康》雜誌。「流感是由空氣中的飛沫傳播的，所以口罩可以機械地防止流感病毒傳染給其他人。」Mossad博士說，這兩種方法都能起到作用，防止流感病毒傳染給其他人，並防止戴口罩的人感染病毒。

預防流感的外科口罩可以在主要的藥店和網上找到，而你的口罩也不需要花很多錢。「一個簡單的一次性口罩是可以的，只要確保包裝上的標籤能防止空氣中的微粒，」馬里蘭州巴爾的摩的一位家庭醫學博士、醫學博士Susan Besser告訴《健康》雜誌。然後花大把的錢買一個價值大的包。貝瑟博士說:「一次性用品是最好的，每次使用後你都應該扔掉口罩。」"如果一個口罩濕了，它的保護作用就會減少"

記住，口罩不是100%有效的，應該補充，而不是替代，其他的策略。貝瑟博士指出，如果你得了流感，你可以做的第一件事就是不要把它傳染給別人。而且為了避免自己撿到蟲子，她說:「洗手總是第一。」當你咳嗽或打噴嚏時(用你的手臂，而不是你的手)，注射流感疫苗，捂住鼻子和嘴，仍然是必須的。

一般來說，外科口罩是一種穩定的抗流感策略，如果你完全健康，只是在尋找(越來越難以捉摸的)內心的平靜，那麼專家們並沒有完全被說服，因為你需要在你的避光程序中添加一個口罩。

摩薩德博士說:「我認為，在公共場所戴上口罩，以預防流感的傳播，在絕大多數人群中是不可取的。」另一方面，免疫系統衰弱的病人(由於疾病、藥物或移植)，如果他們發現自己和另一個咳嗽的人在一個狹小的空間里，他們應該有一個方便的口罩。

貝瑟博士同意:「我個人的觀點是，健康個體的口罩比有用的口罩更煩人。」如果你真的使用口罩來保護或預防，你必須每天24小時不間斷地佩戴口罩，以避免任何可能的接觸。但如果你病得很厲害，請戴上口罩。幫助其他人保持健康，避免流感的傳播。

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