靜脈曲張能好嗎？有沒有好的緩解的方法？

靜脈曲張是我們生活中常見的疾病，還是相當難受的，需要我們好好地去對待它的。靜脈曲張能好嗎?有沒有好的緩解的方法?下面介紹幾種實用的方法，希望對你有所幫助。

靜脈曲張能好嗎 有沒有什麼好的方法

下肢靜脈曲張按摩法

按摩下肢:坐位,伸直下肢,膝蓋下墊一個枕頭,兩手分別置於患腿的內外踝部,兩手合抱自下而上推磨2~3分鐘。每日1次。

揉小腿:坐位屈膝,雙手分別從腳背的兩側自下而上以畫圈圈的方式揉、捏、推、按患腿,做5~10遍。每日1次。

穴位按摩:用拇指、食指指腹在下肢的委中、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、懸鐘、血海穴進行按揉,使穴位處出現酸脹為度。每次選3~4個穴位,每個穴位1分鐘。每日1次。

抬腿運動:仰卧位,將兩腿抬起20秒鐘,放下5秒鐘,或左右兩腿交替抬起,反覆進行20次,可加強肌肉運動,促進血液迴流。每日2次。

拍打治療:將患腿略抬高,兩手自腳踝向上均勻用力,有節奏地進行拍打。每次進行3分鐘。每日1~2次。

靜脈曲張能跑步嗎

每次15分鐘到30分鐘的跑步，，可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢，有助於靜脈曲張的緩解。很多靜脈曲張患者有體會，下午腿酸脹不適的時候跑一會兒步，就感覺不那麼難受了。因為在跑步時，腓腸肌的運動加大，靜脈血管就像抽水泵一樣將積存在處於曲張狀態的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時，由於局部微循環的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復正常。休息一會兒可以再次進行15分鐘到30分鐘的跑步。

靜脈曲張能好嗎 有沒有什麼好的方法

但是持續30分鐘以上的中長距離的跑步會加重靜脈曲張。這是因為長時間跑步會造成肌肉和血液里乳酸堆積阻斷供氧，乳酸是氧氣在體內新陳代謝的產物，每一個人乳酸值的產生、堆積、清除的能力，都是由他們自己身體素質不同而有所差異，在靜脈曲張的情況下，身體對乳酸的代謝更慢，更容易造成疲勞，從而加重靜脈曲張程度。

靜脈曲張怎麼治療

1.一般處理：對輕度靜脈曲張、癥狀又不明顯病例，可以長期應用彈性繃帶或綁腿裹纏小腿，以預防其繼續發展。

2.手術治療：對重度靜脈曲張而癥狀又較明顯病例，應採用手術治療。但在術前一定要確定靜脈曲張不是繼發性的，而且深靜脈通暢。

3.使用舒精通。舒精通含天然草本快速滲入曲張部位，強效擊散靜脈淤毒，持續補給血管營養，軟化靜脈，恢復血管彈性及其承壓能力，使局部缺血缺氧部位得到改善，恢復血管營養狀態，消除酸麻、脹痛等癥狀，溶解問題部位淤積的血腫，打通靜脈通道，使血流恢復順暢。

注意事項：在飲食方面應多吃高纖低脂飲食及加強維他命CE的補充;在日常生活方面則應控制體重，避免穿著過緊的衣物及高跟鞋蹺二郎腿，避免久坐或久站，每天睡前將腿抬高，一段時間睡覺時可側睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力，抽煙會使得血壓升高，動靜脈受損靜脈曲張的病人應立即戒煙。

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