常吃這5種食物，痛風想不好都困難！痛風患者不可不看的一篇好文

隨著年齡增長，人體的代謝功能出現紊亂，各個器官功能也在不斷下降，容易出現各種疾病，痛風是中老年人經常會出現的疾病，其癥狀多表現為局部關節疼痛紅腫，體溫升高，排尿頻繁，腎臟病變，以及出現糖尿病和心臟疾病等。痛風對於身體的危害是非常大的，特別對於中老年人來說，更容易患上這種代謝系統疾病，早期癥狀不明顯，被許多患者所忽略，出現明顯癥狀的時候病情已經相當嚴重，給治療帶來極大困難。

對於痛風患者來說，我們可以適當的吃點降低體內尿酸的食物，來為大家推薦四款適合尿酸高痛風患者的飲食。

1、西紅柿

西紅柿屬於鹼性蔬菜，對於痛風患者來說，適當的食用一些鹼性食物，西紅柿可以起到鹼化尿液，降低體內尿酸的濃度，對於痛風病情的緩解有很好的促進作用。同時西紅柿還能起到美容養顏，解熱清腸的作用，很適合夏季食用。

2、芹菜

芹菜是餐桌上常見的蔬菜，富含各種維生素及微量元素，我們都知道芹菜具有很好的降壓作用，同時芹菜富含鉀元素，鉀元素能有效防止尿酸蓄積，非常適合痛風併發症的高血壓的患者食用。

3、問荊

問荊俗稱公母草，摟接草，是一種草本植物，具有很好的藥用價值，問荊泡水喝可以起到利尿消石的作用，排尿量增多了，體內的尿酸濃度會大大降低。同時飲用問荊茶還能起到保護心腦血管健康的作用，有效預防冠心病，動脈硬化。

4、黑色食品

黑色入腎，適當的食用黑色食物可以強化腎臟的健康，那麼代謝尿酸的功能會增強，那麼就能起到降低尿酸濃度的作用，可以起到防治痛風的作用，常見的黑色食物有黑芝麻，黑米，蕎麥等。

除了以上四種食物之外，痛風患者平時還可以多喝水，水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。

我們也可以喝這種能降尿酸的蒲公英紅金梅茶—材料：百合，淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，玫瑰茄。常喝蒲公英紅金梅茶，每天兩杯，能消水腫，清熱利尿，清熱解毒。

百合味甘、微寒，具有潤肺止咳、清心安神的功效。《本草》中記載「百合具有止遍身疼痛之效」。用它來治療痛風，既可以發揮其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛風除痹的功效，改善痛風病人關節炎的癥狀。

淡竹葉，味甘、淡，性寒。能清熱，利尿。具有清心除煩、利尿通淋的功效，可用於熱病心煩口渴，神疲乏力，小便赤澀，口舌生瘡等症。

痛風患者可以多吃以上5種食物，對於除了對治療痛風有明顯的效果以外，對身體也有很多說不完的好處。

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