學會如何學習（2）如何更高效率地學習？
大家好，歡迎來到認真想的批判性思維與通識教育系列課程。在這節課中，讓我們來看看提升自己學習方法的方法。通過這些方法，我們能讓自己變得更擅長學習，甚至更喜歡學習。
建立有效的學習激勵機制
大家猜一猜，改變人類行為最有效的方式，是什麼？
不是動之以情、曉之以理，而是威逼利誘。
我曾給一群中學生講PQ4R學習方法，有個小男生問我：「老師，你講的這個方法很好，但我還是沒有很強的動力去用它，那該怎麼辦？」
我會心一笑，跟他談起動機水平的問題。我問他：「假設你同桌是全年級第一名，你得知他之所以考第一，就是因為用了PQ4R學習法，那你使用這個方法的動力會不會特彆強？」
他給出了肯定答覆。我接著說道：「可惜那只是一種假設。你的同桌可能不是年級第一。就算他是，他也可能不是因為用了PQ4R學習法才拿到第一。他可能智商比你高，基礎知識掌握得比你牢固，上課比你更認真，作業寫得更用心，應試技巧也比你強。」
他笑了笑，沒有說話。我接著說：「要是你使用PQ4R方法，我就給你10萬元獎金，你使用它的動力會不會很強？要是你不用PQ4R方法，我就狠狠打你一頓，那你使用它的動力會不會也變得更強？這就是經濟學裡講的激勵機制。設定好的激勵機制，可以讓我們更願意學習，也更願意用更好的方法去學習。要是沒有好的激勵機制，那我們可能就不願意學習了，也就談不上更好的學習方法了。」
人們常說，興趣是最好的老師。其實，激勵才是最好的老師。興趣只是諸多激勵因素的一種。
在上節課中，我希望大家強迫自己承認自己的愚蠢，這也是提升學習動機的一種方式。沒有人希望自己是愚蠢的，於是我們便想要通過不斷學習來降低自己的愚蠢程度。
想要提升學習動機，還有很多別的方法可用。比如，有的人會認為高考非常重要，是自己人生的翻身仗，那麼就會為了高考刻苦學習。有的人認為批判性思維能力非常重要，能讓自己獲益終生，於是就會很努力地學習批判性思維技能。有的人很喜歡上英語課，因為英語老師長得特別漂亮，而且同桌常常給自己暗送秋波，借著練口語的理由來接近自己。有的人會特別刻苦地學習統計學，因為考試分數一旦變低了，回家就要挨打。有的人會揮汗如雨地學習散打，因為他認為成為都市遊俠是自己的使命，晚上準備穿上緊身衣去行俠仗義。
有無數的因素會妨礙我們學習，也有無數因素可以激勵我們去學習，每個人都要根據自己的條件，去儘可能掃除妨礙，增加激勵。不管是內因還是外因，我們需要發揮所有有利因素，去促進我們的學習。
聽說，有的人為了強迫自己去自習室學習而不是賴在寢室，就在自習室里養了烏龜，萬一不去自習室，烏龜就會餓死。或者，有的人每完成一個階段性任務，就給自己一個獎勵。這些都算是給自己設置的激勵機制。比如，假設你想要堅持讀完一本書，並寫完讀書筆記，那麼你可以把500元交給你的好友，告訴他，如果你沒有完成任務，那500元就不用還了。如果500元對你來說不是問題，那就5000元、50000元，總有一個數額會讓你心痛。
人人都會偷懶，我們要做的就是給自己刻意製造麻煩，從而讓自己偷懶時很不爽快，沒法好好偷懶，還不如勤奮努力算了。也就是說，要讓努力學習變成比不努力學習更容易的選項。或者說，就是要降低學習的機會成本。這就是提高自己學習效率的第一要義，也就是設計一個對於自己行之有效的學習激勵機制。
練習：設計一套對你來說行之有效的學習激勵機制，如果自己做不到，那就向專家求助。不過，我相信大家其實都能做到，只是有人懶得做。
選擇合適難度的學習材料
一位學員想要了解分析哲學，於是去讀我向其推薦的王路教授的《走進分析哲學》（中國人民大學出版社2009年12月出版）。然而，這本書她讀得很痛苦。那該怎麼辦呢？
辦法就是換一本更簡單的書。比如羅素的《哲學問題》，買一本Simon Blackburn編寫的《牛津哲學辭典》也很有幫助。其實，王路教授還寫了一本《語言與世界》，也是分析哲學的入門佳作。
《新概念英語》是一套很好的英語學習材料，它分為1、2、3、4冊，難度逐漸提升。要是新概念4對你太難，你就換3，要是3對你太難，你就換2，還不行就換1。這個世界上的學習材料特別多，總有難度適合你的學習材料。
這就引入了我們接下來要理解的一個知識點。我們將學習材料按難度分為舒適區、恐慌區、學習區這三類：
1.舒適區：假設你是一個受過大學教育的成年人，現在拿起小學的數學課本，讓你學習其中的內容，你有什麼感想？我想，你一定會覺得這些材料太簡單了。舒適區中的材料就是我們已經熟練掌握的材料，重複學習這些材料無法讓我們取得進步，它們對我們來說太簡單了。
2.恐慌區：假設你是一位按部就班學習小學課程的小學生，現在拿起一本大學裡的高等數學教材放在你面前，要求你學習高等數學，你會有什麼感受？大概會很恐慌。恐慌區中的學習材料對我們太難了，一想起就會害怕。不是因為我們永遠學不會它們，而是因為我們離這些材料之間還有很多路要走，還有很多前置性知識要學。
3.學習區：學習區的材料對我們來說是最合適的。它既不會太簡單以至於沒有任何挑戰性，也不會太難以至於讓我們感到恐慌。其實，對於大多數學生來說，你正在學的材料往往就是你學習區中的材料。一些學校還會組織分層教學，就是把尖子生集中到一個班，普通學生集中到一個班，落後學生集中到一個班。因為尖子生的學習區，可能就已經是落後學生的恐慌區了。好多家長會反對這種做法，但我認為這種做法可以幫助老師給學生們安排難度適中的學習材料。它的缺點這裡不討論了。
如果一個人永遠待在舒適區內，永遠待在自己的信息繭房之中，那麼這個人就不會有所成長和進步。不過，我心中一直有個幼稚的想法，那就是人人都是愛學習的。之所以有的人不愛學習，是因為接觸了太多恐慌區的東西，嚇得自己只能蜷縮在舒適區內。但這不能怪他，只能責怪環境。當有的人放棄學習，選擇固步自封或者自暴自棄時，作為教師，或者作為知識傳播者，我們不應該放棄這樣的人，而應該為其創造一個合適的學習區。那些原本處於恐慌區中的學習材料，也可以分解成多個學習區中的小目標，積小成多，逐步達成。
練習：在一些你在意的領域中， 哪些材料是舒適區，哪些材料是學習區，哪些材料是恐慌區？
以我為例。英語對我來說是很重要的技能。就英語閱讀技能來說，大部分材料我都可以輕鬆應對，偶爾需要查查生詞，所以閱讀算是舒適區。聽力對我來說就更容易了，所以聽力也算是舒適區。但就英語口語來說，幾次和英語母語者交流，我就發現自己有很多詞忘了怎麼說，因為那些知識當時是用中文學的，用英語表達還比較困難。所以英語口語技能是我的學習區，平日讀英文材料時可以試著念出聲音來，算是順便鍛煉口語了。英語寫作是我最不擅長的技能，因為平時沒有地方要用英語寫作。一項技能一直不使用，就很難得到鍛煉和提高。所以英語寫作算是我的恐慌區，需要從最基礎的寫作技巧開始，慢慢累積。
掌握式學習：不拿滿分就是不合格
在了解了學習的舒適區、學習區、恐慌區之後，我們接下來再講一個概念：掌握式學習。它借鑒自Salman Khan的2011年TED演講。
什麼叫掌握式學習呢？這個概念不是什麼高端的專業前沿術語，用大白話說，掌握式學習就是打好基礎後就開始學下一步，學好下一步之後再學下下步，沒學好就重複學習，直到基礎打好前不允許學更高級的內容。
掌握式學習就是俗稱的打基礎。邏輯學知識是哲學知識的基礎，統計學知識是心理學知識的基礎，最基本的語文知識是學習其他基於中文的知識的基礎，英語也是學慣用英語所表達的知識的基礎。
假設我們把初等數學知識，分成100個系統化的知識點，針對每個知識點錄製獨立的視頻課程，設計相應的練習題目。接下來要做的，就是確保每個孩子都能100%地掌握每一個知識點，一定要掌握第32個知識點，才可以開始學第33個知識點。而不是只要孩子達到60分合格水平之後就跳到下一個知識點的學習中。用Khan的話說，就是不要在第一層樓還沒蓋牢固之前，就蓋第二層樓。
也就是說，在掌握式學習中，只有拿到滿分，才算合格。沒有拿到滿分，那就是不合格。不合格就不能學習下一階段的知識點。
掌握式學習也並非什麼全新的事物。很多學生正在有意無意地使用這種學習方法，許多老師也正是這樣教學生的。中國那多如牛毛的課外補習機構，所做的正是為那些在學校課堂上沒有打好基礎的學生，強制性打好基礎。我以前總是「何不食肉糜」地說那些補習機構沒有用，但它們對那些沒有打好基礎的學生來說，特別有用。
在「信息大爆炸時代的生存指南」中，我們推薦了很多學習資源，從中學課程到大學課程，應有盡有。大家如果覺得自己哪塊基礎沒有打好，完全可以利用起這些免費或低價的學習資源，為自己打好學習下一階段知識的基礎。
練習：反思一下自己已有的知識和技能，看看哪些地方的基礎還不夠牢固？可以參考「信息大爆炸時代的生存指南」中所給出的搜索優質信息的方法，去補牢那些基礎。
從我的知識體系中看，初中知識基礎還很牢固，拿起各門考試的試卷應該還能拿到滿分。高中的一些知識印象就不深刻了，上次連一元二次方程的求根公式都忘了。所以，一些高中知識是我還需要補足的基礎。不過，麻煩就在於，我目前的工作內容不需要算一元二次方程。也就是說，我們很難大而無當地說哪些知識是其他知識的基礎，要具體問題具體分析。也許，語文、數學以及英語這三個科目算是最重要的基礎知識。
將知識組建成體系
不知道大家背單詞的時候，有沒有這樣的體會。有時候，一個孤立的單詞很難記住，將意思相似或者同詞根的多個單詞聯繫在一起背，反而會更容易記住。
這是因為，人類的記憶過程是一個信息編碼、儲存和提取的過程。在茫茫腦海中漫無目的地提取某個信息，是非常困難的。如果我們把每個人的大腦里的知識比喻為一座圖書館，那麼必須把圖書（知識）放在帶有正確索引號的書架上，才能成功找到這本書（提取記憶）。
這就是知識體系化的作用。一旦我們在自己的頭腦中建立起完善的思想圖書館，那學習就會變得非常輕鬆。每學一個新知識，立即就能它和就舊知識聯繫在一起，舉一反三變得輕而易舉。當一個新知識融入我們頭腦中已有的知識體系之後，想忘掉都很難。
學習新東西的難度，就在於這個新東西和我們腦袋中已有的舊知識結構相比，究竟有多大的差異。當我們頭腦中的知識體系搭建得較為完善時，學新知識就很容易了。
很多人都認識到了建構知識體系的重要性，那麼我們該如何建構知識體系呢？
大家應該能猜到我是如何建構自己的知識體系的。首先，中小學階段的基礎知識地基要打牢固，然後在自己的專業領域中要做得精深，接下來開始橫向擴充通識知識體系。不過，這個方法也許不值得大家模仿，因為我花了很多年的時間才建構好自己的知識體系，其中還有許多不夠完善的地方。
然而，我最近想到一個建立知識體系的好方法，也很容易操作。有幾位出版社的編輯邀請我寫書，希望我提交一份精確到二級標題的書籍目錄或大綱。我寫好了第一稿，然後又自行反覆修改，結果甚至精確到了四級標題。在我反覆修改書籍目錄時，我發現這份巨長無比的目錄，已經成了我的知識體系的表達。
所以，如果你想要做什麼事情，完成什麼任務，解決什麼問題。你可以假想自己在寫書，試著寫出一份精確的目錄。如果發現自己做不到，那就意味著知識體系不夠完善，還需要輸入更多知識從而完善。
我給大家分享一份自己寫的不完善版本的目錄。完善版本已經打散融入課程中。
《我們應該如何思考》
1：遣詞的藝術——如何精準分析概念？
1.1：我為什麼要學會分析概念？
1.2：該如何分析概念？
1.3：定義概念需要遵守哪些規則？
1.4：
2：造句的藝術——如何確定句子的真值條件？
2.1：在理論模型下寫出事實判斷句
2.2：謹慎使用價值判斷句
2.3：學會提問——疑問句的使用
2.4：設計檢驗句子真值或可信度的研究方案
2.5：
3：成章的藝術——如何把道理講好？
3.1：我們為什麼要講道理？
3.2：講道理的套路——圖爾敏模型
3.3：修辭學是一門說服的技藝
3.4：議論文寫作
3.5：
1.4、2.5、3.5這三節是空的，是為了提醒自己補充完善。草稿里還有很多提示語，提醒自己要多注意普通人常有的誤區，要多加案例和習題。而且，我還在顯眼的位置寫了另一句警告，大意是說：在專業性方面要經得起最強的質詢，在通俗性方面要讓普通中學生都能理解其中的內容。這些提示語也是為了告誡自己，去努力發掘我的知識體系中的不完善之處，從而儘力去彌補。
練習：將你目前頭腦中已有的重要知識，都整理成類似上面這種書籍目錄，盡量精確一些。或者，你要是更習慣用思維導圖，那也可以。總之就是要把你頭腦中已有的那些知識，都建立起結構化的體系。如此一來，你就知道該把新知識放在已有知識體系中的何處，將來要表達這些知識時，也更加輕鬆自如。
舉個例子，我來寫個心理學的知識體系，先不精確到二級目錄了：
1：馮特和鐵欽納的結構主義——研究心理活動的基本組成成分
2：詹姆斯和杜威的功能主義——研究心理活動對環境的適應性功能
3：弗洛伊德和榮格的心理動力學——研究無意識心理活動與動機
4：高爾頓和卡特爾的心理測量學——發明測量人類心理特徵的尺子
5：華生和斯金納的行為主義——研究看得見的刺激與反應
6：司馬賀、紐埃爾和米勒的認知主義——主張人腦和計算機的系統性類比
7：馬斯洛、羅傑斯的人本主義——強調人性不同於機器的自主性
8：社會心理學——研究個體在群體中的行為
9：人格心理學——研究人類的個體差異
10：變態心理學——研究異常人類行為及其治療方式
11：認知神經科學——探索人類感知覺系統和神經系統的功能
12：演化心理學——主張人類當下的行為是數百萬年來形成的適應器
13：行為經濟學——心理學與經濟學的合體
14：
利用社會促進效應來學習
大家可能發現了一個現象，當個人獨處時，就容易變得頹廢和墮落。當和他人在一起時，就更容易積極上進。
這個現象叫做「他人在場」，是個經典社會心理學術語。
人獨處時是一個非社會人，可以不在意他人的眼光，脫鞋扣腳沒有任何問題。當他人在場時，我們則是社會人，需要時刻注意自己在他人眼中的形象。
這裡的形象就是所謂的「聲譽」。聲譽是他人對我們的印象和評價，是社會給我們貼上的標籤，它無比重要，甚至比我們真實的模樣更加重要。「友善」是一種聲譽，「奸詐」是一種聲譽，「物理學博士」是一種聲譽，「木匠」也是一種聲譽。甚至「男人」和「女人」也都是聲譽，而我們的第二十三對染色體究竟是XY還是XX，反而不那麼重要。
當我們處於卧室而非教室時，可以暴露出自己的懶惰或者各種不良習性。當我們處於教室或辦公室等公共場所時，即便其中無人，這個環境本人就足以給我「他人在場」的暗示。當教室中真的有人時，我們就更加需要扮演一個社會人。
所以，我建議大家，最好融入到一個集體中學習。《禮記》里講「獨學而無友，則孤陋而寡聞」，就是這個道理。一個人學習，完全可以不用在意自己學得怎麼樣，甚至也不用在意自己究竟有沒有在學習。而在集體中學習，我們不僅僅可以收穫同學朋友，還能與之切磋交流。更重要的是，當大家都在學習時，我們也不好意思不學習了。一旦自己不學習，別人就會往我們身上貼「懶惰」這樣的消極標籤。為了避免給他人留下不好的印象，我們也要努力學習。大家在集體中學習，會有意無意地一較高下，這也算是一種激勵因素。
如果你已經在一個集體中學習，無論是學校還是公司，那都很幸運。如果你目前的學習集體不夠好，那可以試著尋找或創造一個好的學習集體。
研究生朋友們都知道，開組會是一種很好的學習方式。一個組會裡通常有五六個成員，每人每周都會讀完一篇論文或者一本書，然後在組會時間給大家講論文或書中的內容。導師和其他同學會對你講的內容提出疑問，而你要回答這些疑問。同樣，你還要對其他人做的報告提出疑問甚至質疑。這種組會式學習的效果是非常好的，既能鍛煉我們讀文獻的能力，還能訓練我們的提問能力，對論證能力也提出了很高的要求。我甚至以為，這種小班制的研討班或組會，是訓練批判性思維能力最好的方式。不過，組會式學習的缺點就是，它的條件要求較高，一般人很難找到優質的同學和導師。總之，組會式學習的形式是非常好的，大家可以借鑒，哪怕一時湊不齊五六個高水平的同學或導師。
練習：每個人的學習條件都是獨一無二的，考慮自己的特徵，思考一下該如何給自己創造更好的集體學習環境？
PQ4R：可能是最實用的學習方法
之前講了一大堆大道理，一些底層的邏輯，它們都能幫助我們更高效率地學習，但在執行時需要靈活變通。接下來講一些立即就能用上的方法，也就是之前提到的PQ4R學習法，它可能是最實用的學習方法了。
PQ4R分為6個先後步驟，如下：
1.預習（Preview）：快速概覽一下學習材料，區分主次，看清結構。這麼看來，一本書的目錄是最值得花時間反覆看的部分，一篇文章的小標題是最值得認真體會的部分。看完目錄和標題之後，我們能了解整個學習材料的框架，相當於把旅行地圖掌握在手，永遠不會迷路。將來回憶學習材料時，只要翻開目錄，看著框架，就能想起其中的內容。
2.提問（Question）：就學習材料提出一些問題。可以考慮6W提問法，也就是Who、What、When、Where、Why、How。其中，Why和How最重要。人們習慣於回答問題，卻很少提出有價值的問題。可能是因為愛面子，怕提問之後就會讓別人以為自己很無知。實際上，一個有價值的問題往往比答案更重要。當我們拿到學習材料後，可以追問各種各樣的問題，這就相當於給自己布置了有難度的學習任務，在學習的時候會帶著問題思考。或者，自己想不到問題，也可以看看老師給自己提出了什麼問題，書的作者給自己提了什麼問題。總之，要千方百計去找問題，學會提問的重要性絕不亞於學會回答。一旦有了好問題，我們學習的主動性就會變高，目標也更明確，不會感到迷茫。
3.閱讀（Read）：詳細閱讀學習材料，使你能回答得出你提出的問題。這個過程就是一般稱之為「學習」的過程，不過在PQ4R學習法中，它只是六分之一。而且，這個過程沒有什麼好取巧的，該讀的東西還是要讀，該聽的東西還是要聽，該實踐的過程還是要實踐。
4.反思（Reflect）：將你學到的新知識和已有的舊知識建立關聯，學著舉一反三，也就是之前提到的，將新知識融入已經建立好的知識體系中。這個過程可以讓我們深入地理解學習材料，對信息進行深度加工。如果你曾以為學霸的長處就是記憶力超群，那就大錯特錯了。當你向學霸請教學習技巧時，他們不會跟你說，因為他們的記憶力很強所以才很擅長學習。真正的原因是因為他們特別擅長反思，一下子就把新知識和舊知識聯繫在一起了，迅速完成了知識的內化，根本不需要靠死記硬背來學習。
5.複述（Recite）:在離開學習材料的情況下，試著複述學習材料的內容。這就是著名的費曼技巧，假想或實際地去找一個外行人，向其解釋你剛剛學到的知識，就像是老師給學生上課一樣。試想一下，你能完成這個任務嗎？如果我們只是一個勁地閱讀，一味聽別人給我們講，那好像邏輯特別順暢，沒有任何困難。但是，真遇到考試時，或者遇到要運用知識解決問題時，我們就無能為力了。所以，我們要給自己安排一些難題。費曼技巧很有挑戰，但一旦我們克服這個挑戰，自己對學習材料的掌握就算是爐火純青了。設想一下，假設你剛剛學完「經濟學原理」這門經濟學入門課，那你有能力為他人講這門課嗎？如果做不到，那就可以試著再學一遍。不要覺得這樣做太費時間。對於那些能塑造我們系統性思維方法的學習材料來說，這筆時間花得特別值。而「經濟學原理」，「普通心理學」，「統計學概論」，「邏輯學導論」等課程，以及認真想的這個批判性思維與通識教育系列課程，都屬於值得花時間的學習材料。
6.複習（Review）：在你完成了全部學習之後，再複習一遍。如果學習效果不理想，就重複學習一遍。大家不要以為重複是一種無用功。信息從短時記憶進入長時記憶的方式，就是靠簡單的重複。一首鋼琴曲反覆彈，自然就會變得熟練。一本書反覆讀，自然印象就深刻了。不過，這裡說的複習，也是要按照PQ4R這六個步驟來複習，而不是盲目地複習。
就我的體會來說，提問、反思以及複述這三個步驟是普通學生最難掌握的，另外三個步驟則相對簡單。不過，只要勤於練習，我們都可以具備高水平的提問能力，強大的反思能力，以及熟練的費曼技巧。到了這個時候，如果把總學習時間看作100%。那麼，預習會花5%的時間，提問也會花5%的時間。而閱讀則會花30%的時間，反思會花20%的時間，敘述也會花30%的時間，最後複習再花10%的時間。
其實，PQ4R只是學習的招式，等大家把招式掌握得很熟練了，內力修鍊得很強了，那就無需拘泥於招式，可以隨心所欲而不逾矩。上面提到的時間分配只供參考，大家可以按自己的情況自行安排。
另外，這個PQ4R學習方法已經足夠好了。很多學生在奢求什麼過目不忘的記憶方法，一目十行的速讀方法，睡覺時戴耳機學習的潛意識學習法，等等。這些都是偽科學，都是騙人的。真正好的學習方法絕不是什麼不傳秘籍，就是像PQ4R這樣簡單實用的方法。
練習：記得在學習整個認真想的批判性思維與通識教育系列課程中，運用PQ4R學習技巧。在學習其他知識時，如果可以，也要用PQ4R學習方法。要是怕自己忘記，就把PQ4R這四個字母設置為手機屏保，那就不會忘記了。
藉助老司機的幫助
這個PQ4R學習技巧，其實並不難理解。甚至，你的小學老師可能就對你說過。但是你真的運用了嗎？所以，我並不認為大多數人的學習成績不好，是因為學習方法不好。除了難以改變的智力差距和學習環境差距之外，對自己不夠自信，可能是阻礙你取得高水平學習成績的主要因素。
上一節課提到，一些人之所以不愛學習，就是因為他們在和他人的比較中，變得自暴自棄了。所以，不要和那些學霸或學神們相比，和曾經的自己比就行了。遇到學霸和學神，我們既不應該嫉妒，也不應該自卑，而應該抱住他們的大腿，讓他們這些老司機帶自己上車。
有人要問，要是學霸或學神不願意把大腿伸出來給我們抱，那該怎麼辦？
這是個好問題。讓我們立即學以致用，請問，改變人類行為最有效的方式是什麼？
答案很明顯，我們要對這些學霸或學神威逼利誘，讓他們這群老司機帶一帶自己。比如說，你可以僱傭一個黑衣人對其痛下殺手，然後自己再跳出來英雄救美，這樣學霸就會對你十分感激，別說一條大腿，就是以身相許也有可能。
不開玩笑了。這個世界上的學霸或學神非常多，有一些人忙著走自己的路，沒空帶一帶別人，但也有一些人是願意向他人伸出援手的。在「信息大爆炸時代的生存指南」中，我建議大家去尋找具備開放精神的優質信息生產者，原因就在於此。這樣的人很多，只要你足夠耐心，一定能找到。
練習：尋找能帶自己的老司機，找不到的話就先去學習「找老司機的方法」，找到了的話就去創造條件，讓這些老司機心甘情願地帶你。
以自己為中心的學習
中國古代傳統中，常常有這樣一幅教學畫面：小孩子們在私塾中搖頭晃腦，教書先生亦師亦父，手持戒尺，在台上誦念經典，監督學子們用功讀書。
這種模式，我們稱之為：老師站著講，學生跪著學。
今天已經不是過去那種時代了。過去，接受教育是有錢人的特權。今天，接受教育是所有人的義務。過去，方圓幾十公里可能就一家私塾，舉全村之力才能送一個小孩去念書。今天，互聯網上有無數免費的優質學習資源，你隨時隨地可以看到世界頂級大學教授講的視頻錄播課。
所以，今天更適合學生的學習模式，我們稱之為：學生主動學，老師輔助講。
我爸從事營銷工作多年，他試圖說服我，「顧客就是上帝」，「顧客的感受就是事實」。雖然我不接受，但今天的學生的確可以把自己當作顧客。如果學生覺得學習材料太難，那就讓老師換簡單一點的。如果學生覺得老師講得太容易，那就讓老師講得更深入一點。如果學生喜歡高大帥氣的男老師，那就換男老師。如果學生喜歡溫柔美麗的女老師，那就換女老師。總之，學生可以足夠任性，主動選擇自己最喜歡的學習方式，選擇最適合自己的學習材料。
比如，在給學員上1對1課程時，只要在我能力範圍之內，都可以讓學員自行選擇學習方式。可以是互動性強的蘇格拉底式對話法；也可以是傳統的老師講、學生聽、不懂隨時問；還可以是學生自己講，老師作為教練給出及時有效的反饋。總之，學習的內容和方式都可以由學生自己選擇。
有人說，有錢才可以任性，沒錢是不能任性的。這話不全對。假設我想要學習法語，我可以在網上免費找到一些法語學習攻略，免費看到他人寫的法語學習書單。然後去圖書館免費看那些法語書，在書單中的眾多書中，免費地任性挑選自己喜歡的，不喜歡的又放回書架上。或者，我可以在互聯網上找到足夠多的免費法語學習資源，也可以免費地任性選擇最適合自己的資源。
但是，如果要請老師教你，除非老師是你至親好友，那人工教學通常不是免費的。也就是說，如果你特別有錢，你就可以特別任性。如果你一般有錢，你就只能一般任性。如果你不太有錢，那就只能在免費或低價的資源中有條件地任性。在「信息大爆炸時代的生存指南」中，我們給大家推薦了許多免費或低價資源，供大家任性。
練習：設想你是整個世界的寵兒，全世界都圍著你轉。你可以盡情地選擇自己喜歡的學習方式，閱讀、聽書、聽課、對話、寫作、做實驗、項目制學習等等，所有方式，任君挑選。全世界最優秀的老師，也可以任你選擇。你可以去讀他們寫的書和論文。在這種情況下，制定一個最適合你自己的學習計劃。
學習是一件快樂的事情
在「信息大爆炸時代的生存指南」中，我們區分了信息的營養和味道。也就是說，吸收高營養價值的信息，並將其內化到自己的頭腦中，增強自己的能力，就算是在學習。
然而，很多人誤以為學習是一件非常痛苦的事情，因為他們誤以為高營養價值的信息味道一定很難吃。其實，有很多高營養價值的信息，本身特別美味。
人們的口味偏好是很獨特的。假設你想要學習批判性思維，想通過讀書來提升自己的批判性思維能力。可是，你一看到英文就頭痛，中譯本的書因為翻譯腔原因，你都看不下去。而我推薦的批判性思維書籍，大多都是中譯本，這該如何是好呢？
很簡單，你可以把自己當作整個宇宙的中心，讓別人來遷就你。英文書你看不懂，中譯本的書看不下去，那也有許多中文母語者寫的批判性思維書籍。香港中文大學退休教授李天命的書，就是其中極佳的作品。
假設你懶得讀書，那可以把自己當作老闆，僱傭一個秘書來給自己彙報信息。讓這個秘書聲情並茂地念給你聽，這樣的學習就更輕鬆了。
學習是一件很好玩的事情。和他人一起學習，可以結交良師益友。和他人切磋，或者給自己設定有難度的目標，可以激起自己的鬥志。其實，看科教片和紀錄片，也算是學習，那就跟看電視劇或電影一樣，學起來很開心。
有時候，我自己學習時，也會很焦慮。但這種焦慮的心情並不利於我學習。比如，為了寫書和優化課程內容，我要去參考大量的資料，去學一些之前不知道的東西。望著快遞員送到房門口的大箱子，我的內心既開心又焦慮。開心的是可以讀到很多新書，焦慮的是這些新書太多，一時半會兒根本讀不完。
當焦慮的情緒俘獲我們的大腦時，我們的學習效率就會降低。有時，我一邊讀書還會一邊害怕，萬一哪裡搞錯了，該怎麼辦？萬一這些知識過時了，該怎麼辦？萬一書稿還沒完成，我就因意外事故而無法繼續，那該怎麼辦？
其實，如果把花在焦慮上的時間，用來學習，我都已經能學到很多東西了。所以，要學會調節自己的情緒，不要瞻前顧後，不要在學霸面前相形見絀。和學霸比較，很容易引起我們的焦慮。而且，有很多人會刺激我們，想要我們變得更加焦慮，這一方面是他們的惡趣味，另一方面也方便他們收繳我們的智商稅。我們要警惕這種人或組織。
練習：反思一下你當下的情況，弄清楚自己是因減少焦慮而學習，還是因追求愉悅而學習。適當的焦慮可以鞭策我們，但嚴重的焦慮只會適得其反。所以，設計一個對你來說，行之有效的策略，讓你能在快樂的環境中學習，同時還能從學習中收穫快樂。
可以走捷徑，但不能永遠走捷徑
人性都是懶惰的，無論做什麼，都想選擇最省力的方式。
我們總是想要抄捷徑。在超市收銀台排隊時，我們會踮起腳跟，把所有隊伍都掃一眼，然後選擇最短的那條去排隊。
不過，長期來看，超市收銀台的每一條隊伍都差不多長，因為每個人都想要走捷徑，結果那條捷徑會變得和其他道路一樣擁擠。
換句話說，在我們做出選擇前，確實要花點時間瀏覽各個選項。在我們實際學習某個學習材料前，確實要先花點時間磨練學習方法。這就是磨刀不誤砍柴工。
但是，如果你花在磨刀上的時間，比花在砍柴上的時間還要多，那就不好了。用來學習正經材料的時間，總不能比用來學習學習方法的時間還要少。
之前我曾想，以大多數人的學習方法之差，根本輪不到拼努力。
後來想想，這話不太對。因為方法人們或多或少都懂，只是不願意努力。
所以，還是這句話更有道理：以大多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦。
這話大家不愛聽。人們總覺得，如果能讓自己看起來很厲害，那為何要讓自己實際上變得很厲害呢？如果可以假裝努力，那為何還要實際去努力呢？
我給大家推薦了很多書。原本，我可以選擇上網抄別人推薦的書單，然後寫一些空泛的推薦語，假裝自己都讀過。我也可以只讀別人寫的讀書筆記，不去讀原文，然後假裝自己讀過原文。
但是我沒有這麼做。我給大家推薦的書，要麼仔細讀過，要麼粗略讀過。總之要自己思索一番，判斷它們值得推薦，然後才向他人介紹。
常在河邊走，一定會濕鞋。弄虛作假一定會被他人發現。萬一我推薦過的某本書其實是垃圾書，那麼他人就再也不會信任我了。萬一某位學員問起我書中的內容，我回答不上來，那麼他人也就再也不會信任我了。
沒有人可以替你學習，最好的老師也只能幫你提升學習效率，縮短學習時間。沒有人能完全省掉學習時間。
哪怕是他人給你喂飯，你也要自己去吞咽。所有的吃飯都算是自己在吃飯。所有的學習歸根結底都是自學。
當你特別擅長學習後，你就會發現，讓自己看起來很厲害的最省力方法，不是假裝自己很厲害，而是實際變得很厲害。
小結
在這節課中，我們知道，改變人類行為最有效的方式就是威逼利誘。於是，最能促進自己學習的方式也是威逼利誘，就是給自己設置好的學習激勵機制。適合於每個人自己的激勵機制都是個性化的。
如果將學習材料按難度分為舒適區、恐慌區、學習區，那我們會發現，一直停留在舒適區中會導致我們止步不前，而挑戰難度太高的恐慌區中的材料也不利於我們建立學習自信心。於是，我們應該選擇難度適中的學習區中的材料。在今天這個信息大爆炸時代，這樣的材料很容易找到。
學習就像蓋樓，在地基沒有打好前，一樓是搭建不好的。在一樓沒有搭建好之前，二樓也是無法搭建好的。所以，我們需要以掌握式學習的理念慢慢進步，不拿滿分就是不合格。
同時，我們還需要將自己頭腦中的知識組合成體系，而不是任其發展成一團亂麻。此時，我們可以假裝自己是在寫書，將書的大綱或者目錄整理出來。這樣一本又一本的書就是我們頭腦中一個又一個體系化的知識結構。
而且，在集體中學習比自己一個人學習要更好，能讓自己不陷入「獨學而無友」的境地。在與同學們的討論與切磋中，我們對知識點的理解可能更加深入。
PQ4R學習方法可能是最實用的學習方法，它由預習、提問、閱讀、反思、複述、複習這六個步驟組成。其中提問和反思以及複述這三個步驟有一定難度。只要大家勤於練習，養成習慣，學習效率自會大大提高。
在學習之旅中，有的人跑在前面，有的人跑在後面。落後的朋友們可以去尋求老司機的幫忙，緊緊抱住學霸或學神們的大腿。通常情況下，學霸是很願意幫你的。或者說，總是能找到那種很願意幫別人的學霸的。
我們中的大多數人都在師道尊嚴的文化下長大，認為學生應該遷就老師，而不是讓老師來遷就學生。只是，上了大學，或者開始工作後，我們發現自己作為學員，竟然算是上帝式的顧客，完全可以選擇自己喜歡的老師來學習。所以，我也建議大家以自己為中心來學習，選擇自己喜歡的學習方式和學習材料，讓自己學得又好又開心。
掌握更好的學習方法的確可以提升我們的學習效率，讓我們花更少的時間，學到更多的東西。然而，人性是懶惰的，人們總想要不花時間就能學到東西。要記住，這是不可能的。捷徑只能在信息不對稱的情況下偶爾存在，捷徑不可能永遠存在。
在下節課中，我們來看如何輸出自己的學習成果。畢竟，在我們輸入信息，處理信息後，最能體現個人價值的，還是信息輸出。
作業
這節課有兩個作業：
1.完成這節課中的所有練習。
2.利用費曼技巧，將這節課中的內容，將給自己的親友聽。這個技巧可以隨時應用，整個認真想的批判性思維與通識教育系列課程，你都可以隨時找個人來聽你講。
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