為什麼做完月子之後，有的媽媽像是老了十歲，而有的媽媽看起來卻更有氣質了

坐月子其實是一個比較極端的時期，這個時期其實讓產婦進行修生養息，恢復身體的一段時間，但是這個時候根據每一位媽媽的身體素質，還有每一位媽媽的心態等等不一樣，其實這個時期過後所反饋給我們的其實也是不一樣的。

這也就是為什麼有的媽媽生完寶寶，做完月子之後看起來像是老了十歲，而有的媽媽卻看起來像是年輕了十歲，這其實是有差距的，但是我們要怎麼來把這段時間好好的利用起來呢？

一：保證睡眠質量

有些媽媽直呼這個根本就保證不了，因為我們只要一聽到寶寶的哭聲，心就會不自覺的慌了起來，並且我們還要給寶寶喂母乳所以說我們的睡眠時間也會受到威脅。

那麼這個時候最正確的做法是什麼呢？那就是與你的老公進行協商，大家要記住，身邊的資源一定要用起來，爸爸這個角色從小就不能缺席。

二：飲食

很多人都會選擇在這個時候進行大補，看起來就油膩膩的，其實這個時候，我們要追求的是健康，營養均衡的飲食，太油膩的食物反而不利於母乳分泌。

三：衛生

我們可以在醫生的建議下進行洗澡的，之前大家提倡的「捂月子」真的是應該被摒棄的，當初這個「捂月子」說法的提出其實是基於古代的條件下。現在我們的生活水平提高了，當然也要充足的利用起來，一個乾淨清爽的哺乳期媽媽，就算出了月子，那氣質也會上升一個檔次的。

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