抑鬱症患者日記
Sunday，Jan 28
2018
自己第一次嘗試自殺，到被確診為重度抑鬱症和重度焦慮症，已經有一陣子了。
早上的自己進廚房看到刀就想在自己手上劃劃看，打開窗戶從樓上看下去就想著什麼時候跳下去試試吧……
同前幾天一樣，昨天半夜又被可怕的惡夢驚醒，在床上一邊頭痛一邊滾不知道什麼時候才能睡著，之後便不知道什麼時候又昏睡過去，知道過了中午才醒來。
醒來後一整天都籠罩在黑暗裡，其實自己也不知道是為什麼。這幾天連床都不想下。
午飯的時候又想起老公要去日本丟下我一個人在家一個禮拜，就非常憂心。不想說話，在手機上隨便點來點去，其實什麼都沒有看，瞳孔是散開的。
老公想去日本散心，可是我這個禮拜走不開，我希望可以年後再去，老公覺得年後他沒有時間去了。我不想要一個人呆著，我希望有人能跟我在一起我會覺得比較安心。
老公責怪我為什麼對他一個人去日本的事情就情緒如此低落，我怪他自私。可是我也理解他想要釋放各種壓力的心情。我覺得如果我要是不生病就好了。
不知道是不是因為我，老公今天心情也不好。家裡都黑壓壓的，我戴了帽子自己出了門，今天的上海也特別冷。
在外面，我看到比我年紀大的老阿姨很有活力的在健步走，而我卻像個廢人一樣好像要倒下一樣。我走著走著就想著，活著真的好累啊，要不走到橋邊，往河裡跳下去好了。
在外面走了兩個小時後我回家了，頭特別痛，回家就倒在床上。養的兩個寶貝狗子在我旁邊陪我。迷迷糊糊聽見客廳老公看電視的聲音，自己好像醒了，但是感覺渾身難受，爬起來喝了口水。
暈乎乎地又想走回卧室，剛進卧室就倒在了地上，地上好冰好冰，但是自己沒有力氣起來。然後不知道為什麼，又開始流淚了。這個時候我們家的狗在卧室門外哼唧，老公可能在沙發上玩手機。
不知道過了多久，自己又摸黑爬起來，摸到了衣櫃，就打開了衣櫃門，抓到一條很長的圍巾，就把圍巾繞在了房間的門把手上，又繞住自己的脖子，想試著勒死自己。
不知道勒了自己多久，老公過來推卧室的門，把我從勒住的圍巾裡面撞開了，我從那種窒息的感覺裡面出來後什麼都沒有想，難受地咳了好幾下然後倒在了地上。
地上還是好冰好冰，但是就是不想起來。那時我也不知道老公在幹嘛，眼睛看不見……
後來不知道自己怎麼起來的，好像自己爬起來的，之後也不知道幹了什麼，忘記了。只記得，腦子裡面覺得自己被身邊的人討厭，不如死掉好了……
半夜裡躺在床上正準備睡覺，就覺得胸口好悶而且很疼。老公在我旁邊問我是不是又頭疼了，可是我一句話都講不出來。覺得胸口那裡有一股很負面的情緒和能量像火山爆發一樣馬上就要噴井而出。我從床上爬起來，身上什麼都沒有穿，走到離卧室最遠的廚房，打開廚房最外面的窗戶，朝外面大叫嘶吼了三聲，我的叫聲在馬路上回蕩，不知道路上開車的人會不會被我嚇到。但是之後突然覺得自己舒服了很多。
回到床上，就發現自己不會說話了。可能剛才的嘶吼已經耗盡了所有的能量。
後來，就累了，睡著了。
End
文 砂糖
圖 網路
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