白醋泡腳，15天後身體有驚人的變化！

白醋是一種烹調的酸味輔料，色澤透亮、酸味醇正。

一般人說到白醋，基本上除了食用就是拿來洗臉，其實白醋還是可以拿來泡腳的。

白醋泡腳的功效

1、對於女性來講，白醋有美白護膚的功效，堅持用白醋泡腳，可以使得皮膚變光滑，還能增加皮膚的彈性。

2、對於有腳氣的人來說，白醋泡腳就是一大福音了，白醋有殺菌的作用，適合腳臭的人。

3、白醋還能治療灰指甲，灰指甲是真菌所致，而真菌最怕酸的環境，因此用醋是可以殺滅灰指甲真菌的。

4、長期堅持用白醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還能增強身體的抵抗能力。

5、減壓，經常用白醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。

如何正確用白醋泡腳

1、泡腳之前一定要先稀釋白醋，稀釋之前還可以加入蒜，稀釋後泡腳15分鐘。

2、時間上最好選擇晚上9點，此時是補腎的時候，在腎最虛弱的時候泡腳，更能促進血液循環，對身體幫助大。

如何選擇泡腳工具

最好選擇能夠漫過小腿的木桶，木桶比其他材質的桶保溫效果更強，可以是泡腳維持的時間更長。

什麼人不適宜白醋泡腳

1、腳上有傷口的人用白醋泡腳會有刺痛感。

2、月經期間和懷孕的女性，長時間泡腳，血液運轉過快，容易導致經血過多，孕婦甚至有流產的跡象。

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