一物家家有，常吃祛濕寒、護脾胃，健康更年輕！

不給大家賣關子了，這麼好的東東，就是大家廚房裡都有的生薑。根據相關的臨床研究，吃醋泡姜讓脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。

早上吃幾片，養護脾胃

飲食習慣的改變（如貪涼飲冷、飲食不規律）和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。我在這稍稍提醒一下大家，每天吃片醋泡姜便可使上述癥狀得到緩解。

姜有止胃寒、解膩、助消化的功效；而醋有開胃活血的作用，用醋泡姜能更好地發揮調理脾胃的作用。適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。

常吃醋泡姜，祛濕寒

人體的濕氣很大，最好的辦法就是食療祛寒氣。在所有能溫暖身體、祛除濕寒的食物中，生薑是可以長期食用並無特別食用禁忌的。可以將生薑打磨成粉，泡水喝。

用醋泡過的生薑，藉助醋的收斂作用，把生薑的發散和溫暖作用發揮到極致，提高人體體溫的同時讓體內濕寒消失。

早上三片姜，補陽不上火

萬病皆損於陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足，醋泡姜養生不失為明智之選。具有養胃、減肥、防脫髮，預防慢性病，提升人體陽氣的功效。

自製醋泡生薑

材料：生薑一塊，米醋或陳醋一瓶

做法：

1.生薑切片。

2.把切好的薑片放到一個罐子里，倒入米醋或陳醋，醋倒滿，沒過生薑。

3.取一小塊保鮮膜，摺疊成一小塊，把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。4.蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱里一個星期後就可以吃了。

每天取幾片醋泡生薑，佐佐餐，不僅清爽可口，還能補氣昇陽，功效遠遠勝過補藥。微友們大可在家裡做上一份，常吃身體好哦~

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