打軍體拳有一定活動量，對發展力量、耐力、速度都有積極作用

軍體拳主要是由摔打、奪刀、奪槍、襲擊等格鬥基本動作所組成的套路練習

打軍體拳有一定活動量，對發展力量、耐力、速度都有積極作用

軍體拳是由踢、打、摔、拿、擰等格鬥的基本要素所組成，因此學好軍體拳一招一式，能防身自衛

克敵制勝，有保護自己的作用。

經總參軍訓部批准，1989已列入中國人民解放軍《體育訓練教材》，在全軍推廣的軍體拳共有三套。第一、第二套各有十六個動作，第三套有三十二個動作。

第一套軍體拳主要特點是由格鬥的基本功和基本動作組合而成的套路練習，它動作精練，有技擊含義，實用。

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