親孩子送給你一個變瘦變美的機會

國際認證哺乳顧問（IBCLC）

國際哺乳顧問協會（ILCA）會員

國家二級心理諮詢師

金泉父母課程金牌講師

《邁出哺乳的第一步》 作者

母乳餵養大本營元老管理員

新浪微博@冷雨送秋寒

作為一個常年嚷嚷著減肥，但是絲毫沒有成效，顏值本來就不高，現在還刻上歲月風霜的女人，被人詢問如何變美變瘦，真是瞬間覺得天雷滾滾啊

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但是曾經，我也是瘦過的，雖然好像一直沒有美過，我還是小姑娘的時候就經常覺得我是撿來的，因為我老爹年輕的時候很帥，現在老了也不難看，我媽年輕時候的照片就更漂亮了，而且我媽還會下腰踢腿唱歌跳舞，現在老了衣服尺碼都比我小一兩號。

當年我老娘是莫名其妙把我喂大的，因為她老人家坐月子都只有窩頭吃，我媽說我們家如果有白面她就打糨子喂我了，但是只有棒子麵，沒辦法，豁出去的餵奶吧，沒想到我不僅沒餓死，還長的特別胖，她都不知道我是咋活下來的，然後我妥妥的吃到自然離乳，還一路胖到大

我最瘦的記錄其實是在樂樂同學滿月的時候，然後保持到樂樂一歲半斷奶，用了一兩年的時間就又胖回了原有水平，然後發現自己懷了樹同學，好在樹同學吃奶比較久，讓我著實的瘦了四年多，好在現在我還沒有長回頂峰，距離我日常記錄還差十斤吧，希望能維持。

那麼大家一定知道我是怎麼瘦的了，當然人瘦的時候自然就會美一些的，一白遮百丑，一胖毀所有嘛。我確實餵奶喂瘦的，但是很多人就說了，我餵奶不僅沒瘦，甚至還胖了不少，就盼著斷了奶好能去減肥呢。確實，從理論上來講，泌乳和哺乳是需要額外多消耗一些卡路里的，所以母乳餵養的好處里有一條就是能讓女性儘快恢復體型。

但是實際上，很多人發現這很難實現，為什麼呢，從科學角度講啊，泌乳每天額外消耗的卡路里真的不是太多，但是孕婦和哺乳媽媽的飯量往往長的比這個卡路里多的多的多啊。有些人孕期儲備都沒機會消耗，坐月子又大補一通，更多的人堅信不吃就沒奶，不喝湯就沒奶，而且餵奶好累好辛苦，能有不餵奶的時候都趕緊補覺去了，運動量也不夠，也沒的消耗，更何況也不敢運動，萬一運動完了有什麼火奶啊，乳酸啊，出汗了奶餿了啥啥的，是吧，這樣還想瘦，基本上就是一個夢。

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像我這種百無禁忌和懷孕餵奶都完全不長飯量的孩紙，是想胖都難了，尤其是我家兒子還都挺給力，吸吮效率杠杠的，我的奶量也就杠杠的了，天天入不敷出的狀態下，真的是把我身上的肥肉都變成奶給消耗掉了，這也就是為什麼我好想再生一個娃啊，眼看著我的很多衣服又穿不進去了，雖然比沒娃的時候輕十斤，但是比喂著奶的時候重了三十斤了啊

編輯：廣州愛哺樂swinnie

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