孕媽冬季吃對這種水果，寶寶出生聰明又伶俐！

孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育， 均有很重要的作用。

西柚

秋梨

香蕉

葡萄

櫻桃

櫻桃被稱為「春果第一枝」。櫻桃既可促進血紅蛋白再生，防治准媽媽懷孕期間出現缺鐵性貧血的癥狀，又可增強體質，健腦益智。還能有益寶寶神經發展，每天不超過10顆。

蘋果

蘋果被稱為「記憶果」。非常適合孕婦的溫和水果。含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維。細纖維有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。蘋果可改善貧血，防止過度肥胖，緩解孕吐便秘、護膚修身等。

水果是寶

適量就好

寶寶健康

全家歡笑

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