擁有10塊腹肌肌肉巨無霸,太生猛了!
健身
01-30
話說,每個人都有腹肌,只是有的被厚厚的脂肪覆蓋,有的卻特別明顯凸出,這和我們身體的體脂率有關係。
一般情況下,我們看到的腹肌,要麼是六塊的:
要麼是八塊的:
當然,大多數人。還在與一塊肚腩,苦苦鬥爭中:
不過今天要說的這位小哥,他的腹肌竟然有足足十塊。看完西柚表示不淡定了......
小哥名叫 Mohamed,來自阿拉伯。因為擁有著極為罕見的10塊腹肌,也被人戲稱為"10塊先生"。
作為全球身材最好的男人之一,他逆天的腹肌簡直是一場視覺盛宴,觀看者無一不想摸一摸,測測真偽。
而兩排整齊明顯的腹肌,就算是強迫症患者看了,也的大叫舒坦!
健身七年,Mohamed參加過不少的健體比賽,也收穫過不錯的成績。
不過無論是賽場還是健身房,整齊標誌的十塊腹肌,總是能給他帶來無數的目光注視。
當然,我們必須知道。每個人的腹肌形狀,對成與否,都是先天決定的。而腹肌塊數,由健劃決定,同樣是先天因素。
不過哪怕先天條件再好,沒足夠低的體脂率讓其顯現出來,再完美也白瞎。看看 Mohamed 這可以拉皮的腹肌,你應該明白了什麼。
下面是"10塊先生"的虐腹日常,厚實、立體的腹肌就這樣來的:
同時,想要好身材,飲食必須要妥妥的均衡健康。Mohamed 的一日多餐,低熱量、高蛋白,鱈魚、牛肉、西蘭花一個都不能少。
來,鏡頭拉近,西柚帶大家劃重點。
"10塊先生"為我們展示,穿衣顯瘦,脫衣有肉!
最後
回到文首說的
儘管腹肌人人都有
但顯現的卻千差萬別
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正確方法&不懈堅持缺一不可
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