肌膚太容易長痘，是不是皮膚免疫力太差？

肌膚太容易長痘，可能與肌膚免疫力低有關，免疫力差，就會導致皮膚微生物失衡，就保護不了嬌嫩的肌膚，所以祛痘護膚的首要步驟就是提高肌膚免疫力。

1、抗炎消炎

皮膚一旦開始長痘，毛囊發炎，皮膚有炎症，炎症就會導致大部分細胞都跑去修復炎症了，那麼皮膚免疫力自然就會變差了，所以皮膚髮炎的人，首先就要給肌膚消炎抗炎。

2、補水保濕

肌膚的補水保濕也是增加免疫力的一種方法，你看看乾性肌膚和油性肌膚，哪種膚質的耐受性更高？

毫無疑問是油性肌膚，這就是因為油性肌膚具有皮脂膜保護的原因，所以在平時做好補水保濕，就能夠增加皮膚免疫力和抵抗力。

3、隔離防晒

紫外線和自由基是導致皮膚變差的主要原因，要知道光老化比自然老化要可怕的多，所以想要皮膚好，平時一定要做好隔離防晒。

痘痘肌也不要總是擔心隔離防晒會加重痘痘，輕薄清爽的產品，只要你用的對，就可以減輕長痘的幾率。

4、規律的飲食和作息

不規律的作息，挑剔和不健康的飲食，會由內而外的傷害身體和皮膚健康，內分泌的紊亂和維生素的缺乏，你怎麼可能不長痘呢！

所以為了避免長痘痘，你就要養成健康的飲食作息。

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