用它泡茶 補血美膚還明目

紅棗是生活中常見的食材，紅棗雖然很普通，但是紅棗是補氣血的佳品。俗話說，一日食三棗，終生不顯老，可見紅棗還是補血養顏的佳品。

紅棗因為其補氣養血、寧神安寧的功效，深受大眾的喜愛，因此是眾多老百姓家裡的養生明星。最常見的用法，莫過於紅棗泡水喝了，但如果在這沖泡過程中忽略了一個小細節，不但沒有發揮出紅棗的功效，還會損失部分的藥效呀。

在沖泡的時候最好把紅棗掰開，越細碎越好，或是在鍋里炒硬炒黑，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了，裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。

對於很多女性來說，美容養顏是最關心的問題，可以在沖泡紅棗茶的時候加入少量的桂圓以及枸杞，這樣美容的效果就會升級，皮膚也會越來越好。不過需要注意的是，枸杞子還有桂圓不要放太多，過量並沒有多大的好處。如果是一些上班族，那麼每天在上班之前給自己沖泡一杯紅棗茶，這樣不僅能夠補氣血，同時明目的效果也是非常不錯的。

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