這五種食物，給女人早衰偷偷放了行

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俗話說「病從口入」，飲食的恰當與否關乎著身體的健康，身體的方方面面都與飲食相關，包括我們身體的年輕狀態。有的女人，五六十歲了皮膚和精神看著還和三四十歲的女性差不多，有的女性，明明很年輕卻顯得老氣。懂得保養自己的女性必定會在飲食上下功夫，而下面五種食物，是她們格外忌憚的，我們一起來看看。

一

腌制食物

一到冬季，多數家庭就開始腌制諸多食物，因為腌制過的食物不但味道更好，保存的時間更長久。但這些腌制魚、肉、菜等食物，在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。

二

油炸食物

油炸食物香脆可口，不管是大人還是孩子都很愛吃。但是油炸食物卻是損害美麗和健康的罪魁禍首。

一般油炸食物中都含有大量的脂肪酸、色素、膨鬆劑等，當這些物質被人體攝入之後進行新陳代謝，還會擾亂人體正常的代謝機能系統，這便是加快衰老的重要因素。

三

罐頭類食物

不管是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭製品的蛋白質經常會出現變性，消化率大為降低，營養價值大幅度「縮水」。很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。

四

加工的肉類食品

加工過的肉類食品有一定量的亞硝酸鹽，經常食用，有導致癌症的可能性。加工過的肉類食品含有防腐劑、增色劑等，會對人體的脾臟造成負擔。還有，火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。

五

水垢

具或水具用久以後會產生水垢，如不及時清除乾淨，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老，這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。科學家曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析，發現有害金屬元素較多：鎘為0.034毫克、汞為0.44毫 克、砷為0.21毫克、鋁為0.012毫克。這些有害金屬元素對人體危害極大。

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