善·瑜伽／lululemon大使香港名師Victor Chau溫州龍港2天倒立能量流工作坊

倒立能量流——2天工作坊

無論您是教授或者練習哈他瑜伽、阿斯湯加、陰瑜伽或者其他派別的瑜伽,總有機會接觸過Vinyasa（flow）。其實流瑜伽（Vinyasa flow）集各家的精髓，是一種流動的冥想，是陰陽的和諧集合，也是對體式和體力的考驗。與哈他瑜伽的分別，在於它每個體式都有一個「流」來串連，配合一呼一吸，讓體式動作練習得流暢優美，身心合一，意識從而進入冥想的境界。

2天的流瑜伽工作坊中，早上為個別體式學習與習練，下午為流瑜伽配合當天主題的練習。你會學習如何啟動核心力量並克服你的內在恐懼，最終進入深度後彎和手倒立的體式練習。

本工作坊適合所有練習者！

上課時間

2018年4月6日— 7日

學費

早鳥價980元/人，3月1日前報名並付全款

其後原價1200元/人

聯繫方式

售後信息

注意：報名一經確認，恕無法接受因個人原因引起的退款，如因不可抗因素無法參加的，可自行轉讓培訓名額，並向瑜伽館工作人員告知。以上信息解釋權最終歸善·瑜伽所有。

上課地址

溫州市蒼南縣龍港鎮龍港大道與西三街路口西園大樓2單元801-802室

第一天

09：00 - 12：00

後彎的智慧

學習脊椎弧度的運用，安全有效打開胸腔，輕鬆進入後彎。

14：00 - 17：00

後彎能量流

以呼吸帶動瑜伽體式流動，進入不同的後彎體式。

第二天

09：00 - 12：00

入門手倒立

掌握基本的力量啟動和身體穩定技巧，為更深入的手倒立練習打好根基

14：00 - 17：00

手倒立流瑜伽

建立自信，在不同變體的倒立中自由流動，最終進入凌空手倒立

關於Victor Chau

Victor是美國瑜伽聯盟認證的資深瑜伽老師，也是知名品牌lululemon athletica的品牌大使，擁有超過4500小時的教授經驗可以以英語和普通話雙語教學。在北京居住時成為瑜伽苑的著名瑜伽老師之一。他也是澳大利亞專業認證的普拉提教練，並曾經在北京、天津、濟南、西安、昆明、上海、東京、倫敦、新加坡、奧克蘭和印度的瑜伽故鄉瑞詩凱詩舉辦瑜伽工作坊、教師培訓和靜修活動，專門教授訓練倒立、手臂平衡和核心力量。他的教授風格科學安全、寓教於樂，並且笑聲不斷。移居香港後，Victor更積極為瑜伽衣服品牌lululemon athletica舉辦與教授瑜伽工作坊，並經常在香港的主要的瑜伽節教授上千人瑜伽。

老師上課風采

關於善·瑜伽環境展示（西園店）此次培訓地址

善·瑜伽方城店展示（龍港方程麗園2棟1702室）

更多課程信息請掃一掃主管微信（西園樓主管）

方城店主管

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