只有看穿人格，我們才能成為真正的自己

上靈性道路需要在兩個不同的層面進行同時的工作，一個是人格層面，處理行為模式，信念，童年時期產生的議題、創傷，另一個是讓自己在真實本性（本我，佛性，空無…）中紮根。

原因很簡單：我們一直以來都認同自己所稱之為「我」的人格，而只要這份認同存在就意味著痛苦會一直存在。

而我們所稱之為的「我」僅僅是個幻相，它並不存在，它只是在腦袋中以念頭的形式顯現；他僅僅只是個概念。但如果我們真的想成為真正的自己，我們必須得徹徹底底看穿這個人格。

所以不認同這個幻相，這個概念，走進合一和整體的世界，我們首先需要非常清楚的理解這份認同到底是什麼，它具體是怎麼運作的。

這樣明晰才會真正產生，也得以讓顯化為肉身的我們內在更加和諧。而只有對人格的明晰以及健全的心智產生，這扇通往本我的大門才會真正敞開。

所以「擁抱內在小孩」、「憤怒靜心營」等工作坊主要是導向人格層面，為我們帶來一份更好的理解，並且非常重要的，鬆手放開那些不必要的、也不再適宜的情緒壓抑。

而密集閉關工作坊是側重於直接體驗我們的真實本性。當此發生時，我們與「意識」本源同為一體。「意識」本源如鑽石一樣有不同的面向：寂靜、靜止、空無、愛、一切等等。而所有這些面向所指向的也是同一件事。

而「愛」可以說是最基礎的，滲透貫穿於我們人格的元素。所以能直接體驗我本是愛則至關重要。因為這份體驗對人格會產生深遠的影響。當一個人能真正體驗「愛」本身，他不會再向外苦苦尋找愛，他的人生將從能這份最根本的尋找和最根本的痛苦（缺愛）中解脫出來。

人格層面的創傷通常會很深的埋藏在我們的心智里，根深蒂固，並在黑暗的角落一直驅動著我們的日常行為舉止，很多時候我們自己都意識不到。所以要花些時間才能讓自己真正看清並連根拔起這些信念。

這些信念和傷痛像未被消化的食物一樣，當沒被真正消化時，你內在沒有太多的空間和自由走進真實的領域，並接受探尋真相時迎面而來的各種挑戰和困難。

當一個人體驗到他是誰，不僅僅是一次，而是很多很多次，讓自己紮根在存在中，人格會有它的反應，比如撕心裂肺的痛哭，但對於這些反應的認同卻已經不再存在，他僅僅是讓這些情緒發生，讓它們來來去去，回歸本源。

首先，讓自己對自己的腦袋和心智運作更加的明晰，這樣你能更從心，而不是從腦袋去理解你身邊的人和理解你自己。

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