減肥的得注意這個了，如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜

1、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯後根據個人喜好也可以喝。

2、早上吃薑勝過吃參湯，晚上吃薑勝過吃"砒霜"，最好不要在晚上喝太多，因為姜本來屬熱，會讓人上火，所以晚上可以喝已經沖淡了的生薑紅茶，或是吃一些泄火的水果。

3、有腸胃疾病和熱性體質的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質的人喝這個也容易上火，引發便秘和痤瘡癥狀。

4、生薑紅茶減肥法對於那些沒有寒症，屬於頑固性肥胖的人並不合適。所以任何減肥方法都一定要適合自己，根據自身體質來決定才能讓自己瘦的更輕鬆。

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