簡單又實用，教你跑酷入門

小編前言：

跑酷作為世界上最強大的逃生術、實用性最大的一項行為藝術，最早被稱為城市疾走，能夠快速地穿梭於各種複雜地形之間，是一種移動的美學。為什麼跑酷也叫做城市疾走，是因為跑酷中的動作在經到開發後，變得實用、美觀，強身健體三者並存，這其中就有從高處縱身一躍的動作，我們都知道，從高處跳下，會對身體造成損害，為了把這份傷害減少，今天我們講解跑酷中的保護動作

——基本落地滾翻。

GIF

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動作類型：保護動作

動作效果：從高處跳下以後，如果沒有任何保護措施，會對膝蓋和腳踝造成一定的傷害。基本落地滾翻用於從高處跳下後利用向前滾動的慣性進行卸力，能夠起到保護作用。

動作用途：任何等於或超過你身高的障礙物（高牆）

動作開發：暫無，不過它可以被任何下高的動作在落地後直接銜接，以此起到保護作用

動作步驟：大體分為兩步—跳躍、落地，滾翻（落地包含諸多細節）

——————以下為動作講解視頻——

——————————————————————— 小知識

在之前便說過，基本落地滾翻具有保護功能，從高處跳下時，為了從真正意義上將傷害降到最小，除非不得已的情況下（例如除高度差外還有距離差，並且不小）

我們盡量在把高度降到最低的情況下再進行下高，同樣可以利用慣性來進行卸力

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跑酷基本落地滾翻視頻教學到此全部結束，每周周一下午二點準時更新，小編在這裡祝各位堅持不懈的Trecaur們實力飛升，咱們下一期見咯。

聯繫方式

場館地址:重慶遊樂園3d魔幻藝術館下躍飛跑酷俱樂部

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