南師肚臍貼，讓冬天不再冷

此方是國學大師南懷瑾先生的，希望大家在使用後覺得有效果，請把此方傳給更多的人，讓更多的人受益，但南師說過不能以此方賺錢哦！這個肚臍貼材料成本很低，耗的主要是人工時間上面。建議大家動手為家人做。當然淘寶也有很多賣的，大家不妨一試。

葯解

花椒：溫臟除寒，辛熱純陽無處不達，治能上入於肺發汗，中入於脾暖胃燥濕消食，下入命門。（《本草求真》溫散篇）；

艾絨：辛苦性溫，其氣芳烈純陽，除沉寒痼冷，通諸經以治百病（《本草求真》溫散篇）；

桂圓：氣味甘溫，於補氣之中又更存有補血之力（《本草求真》溫中篇）。

南懷瑾臍貼，適合體質虛寒（舌質淡或舌苔白，面色白唇色白、手腳涼、易感冒、容易積食、消化不良、腹瀉、宮寒痛經、小便無力、口苦痰多、睡眠不好）的人用，大人、小孩都適合。

肚臍貼主要是去寒濕的，適合寒濕引起的一切不適。那麼寒濕的癥狀都有哪些呢？

脾胃虛寒、愛吃熱食、大便不成形、經常拉肚子、愛流口水、睡覺喜歡趴著睡、嬰幼兒得抱著才睡，放下就哭鬧；宮寒、痛經、月經發黑、白帶清稀；陽氣不足、怕冷畏寒、四肢不溫，舌體胖大，舌質淡，舌苔白，小便清長、夜尿多，臉色蒼白或萎黃。

上到耄耋老人，下到襁褓中的嬰兒，凡是有以上癥狀的人都可以用肚臍貼。但是身體里有實熱的人不宜，如：大便乾燥、積食、長眼屎、小便很黃等。經期暫停使用。

製作

1.桂圓的選擇，盡了選取顆粒較大，肉質較厚的較濕潤的有殼桂圓，為何要選有殼的呢？因為沒有殼的一般都比較干，做不了的。在淘寶上見到有賣家用乾的桂圓肉來做，最後做成團肯定是加了水進去，不然成不了團，也失去粘性，粘不住肚臍。在去殼去核過程中遇到有較乾的桂圓肉，就不要用來做肚臍貼了，直接吃掉。

2.艾絨推薦使用相對較高比例的金艾絨，艾絨質量決定了成效，不要貪圖便宜選用質量較差的，在網上就見到很多賣家用了些較差的艾絨，嚴重影響了效果。

3.花椒盡量找好的購買。先把花椒搗碎成粉，如果打算經常的可以拿出有加工打粉的地方打成粉狀。

4.把桂圓、艾絨、花椒、體積比約3:3:1（有稱可以按重量比2:1:1）放在一起攪拌，剪碎。剪到看不到艾絨了，這時就差不多了，用東西搗實，再剪一會就可以了。

5.晚上睡覺的時候挑出一點小指甲大小就可以了，壓扁貼在肚臍底，用膠布固定，早上起來除掉就可以了。用量根據肚臍大小而定，多點小點沒關係，只要把肚臍底部蓋上就可以了。

肚臍貼使用後可以把身體里的寒濕排出來，排出的途徑無非是大小便、呼吸和皮膚排汗。我們能明顯感覺到的是大便的變化，很多人使用後會感覺肚子里咕嚕咕嚕響，有的人出現腹瀉，有的人是打嗝，有的人放屁增加了，這些都是比較好的排病反應，出現這些反應是好事，一定要堅持使用，慢慢地你會發現以前困擾你或孩子的的腸胃問題、睡覺不踏實、氣色不佳等問題逐漸改善了。

南懷瑾先生照片

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