八歲那年，我就學會了要好好吃飯
我想應該沒有哪個孩子是從小就不挑食的吧。
哪怕我從小就很愛吃東西，也沒逃過挑食的魔咒。
八歲之前的我，不愛吃青椒、茄子、胡蘿蔔、白菜、洋蔥、菠蘿，獼猴桃等等。
平時只吃自己喜歡吃的東西，吃雞蛋不吃蛋黃，不愛喝牛奶......
就愛吃幾道菜，土豆燉肉，番茄炒蛋，炸藕合，沒了......
有的時候，米飯拌上番茄炒蛋的湯，偶爾加點番茄，一頓飯就完了。
現在每次回想到過去自己挑食的程度，都想感謝我爸的基因，讓我突破了165大關。
八歲之後，我爸媽就忙了起來，從此我幾乎沒在家裡吃過早飯。
因為沒有人會起來給我準備。
她們總是給我點錢，讓我自己解決。
作為一個貪嘴的小孩子。
我用那些飯錢，買了各種零食。
零食好吃，而且吃完也不餓了。
於是我再也不想在家吃飯了，每天就期待著她們給錢讓我自己解決。
長年累月，身體差了，終於病了。
我得到卻是：「天天在外面吃垃圾食品，不生病才怪......」
因為缺乏各種營養素，所以經常會感到不舒服。
每次哪裡不舒服了告訴她們，一般都會被定性為小題大做。
於是我成長了。
畢竟生病太難受了，而且自作自受。
看到課本電視上，或者聽誰說，青椒富含維生素C，洋蔥富含多種維生素，胡蘿蔔富含維生素A，豆腐含豐富蛋白質，蛋黃營養價值高，牛奶喝了身體好......
於是我開始吃青椒、吃洋蔥、吃胡蘿蔔、吃豆腐、吃蛋黃、喝牛奶......
那個挑食的我消失了。
亂吃零食的我消失了。
我終於學會了好好吃飯。
因為我知道沒人能一直幫我搭配好食物營養結構。
沒人能讓我從疾病中快速康復。
沒人能替我難受。
沒人能一直照顧我。
飲食直接關係到身體狀況。
而身體又是革命的本錢，本來就沒錢，本錢再丟了，就真的一無所有了。
這也解釋了為什麼現在有越來越多的養生boy，養生girl。
保溫杯已經不是兒童老人專屬了，幾乎成為了年輕人必備。
足浴、推拿、艾灸等各種養生項目的參與者，也不再只是中老年人了。
年輕人已經成了養生大軍的中堅力量。
不難思考，這些都是缺乏安全感的體現。
生活、工作、家庭，學業等各種各樣的壓力。
使我們必須強大起來，而這一切的前提都是有一個好的身體。
於是我們越來越注重保護自己的身體。
因為我們都知道，自己不能垮。
因此：
如果你有能幫你搭配食物的父母，請珍惜。
如果你也像我一樣要靠自己，請別挑食。
父母沒辦法陪你一輩子。
也沒辦法滴水不漏的照顧你。
若是離家在外，自己照顧好自己。
哪怕一個人，也要好好吃飯。
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