女性要多吃！這三種「紅色果子」是補血之王，脆甜爽口！
女人血虛，容易呈現皺紋、鶴髮、衰老等病症；女人氣虛，則容易四肢舉動冰冷、面色慘白、畏寒等，這是因為體內缺鐵、氣血缺乏惹起的，那末。女人怎樣補血補氣，吃甚麼補血補氣好呢？下面就跟小編一起來看看吧。這三種「紅色果子」是補血之王：
1、櫻桃別名楔荊桃、車厘子
櫻桃味甘、性平，具有極好的調中益氣、補血的成效，常吃能無效補血，以是關於女性來講特別合用。櫻桃自古就被叫做「美容果」，西醫古籍里稱它能「滋潤皮膚」、「令人好顏色，美態」，這是因為櫻桃滋補豐厚，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，特別含鐵量高。
女性因為心理的特殊性，自身對鐵的需求量就很高，再加上每個月一次的經期，跟著經血的排擠更會使得女性處於一個缺血的形態，而若不能實時的實行鐵元素的彌補，便很容易招致血虛的發生。
2、李子：李子滋補價直大，可是一次性不宜過量食用，適量便可。1、美容養顏；2、增進消化；3、清肝利水；4.、降壓、導瀉、鎮咳。李子中含有豐厚的礦物質，這些身分被人體所攝取之後能有效的加強造血性能，從本源上處理了缺血的這個大問題，協助身材更好的造血，起到極好的補血影響。
3、枸杞：枸杞關於女性來講，可謂是純天然的補血滋補佳品。西醫以為，枸杞性甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎，補血養陰的保健成效。具有添加白細胞活性、增進肝細胞新生的藥理影響，還可降血壓、降血糖、血脂。
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