天天補維生素，但這種維生素補多了致癌你知不知道！

文|軟糖

維生素是我們身體必不可少的營養成分，近年來由於人們飲食習慣越來越差。於是，人們將維生素的補充也是提高了進程。電視上五花八門的廣告，朋友圈中包治百病的功效，都刺激著我們的神經讓我們不得不買維生素。

小編記得當時我們中學課本上就有關於維生素缺乏的危害，但是大家基本上都忘記了，現在小編就再跟大家說一下各種維生素會引起的病症：

維生素A：會引起皮膚狀況變差，頭髮毛糙易斷記憶力也會變差，小編輯建議大家補充一些魚肝油和水果等的。

維生素B：嘴角出現炎症，頭皮屑變多等的很多的現象，由於維生素B種類太多，小編就不一一解說了。而維生素的不同需要補充的物質也是不同的，所以大家補充維生素B千萬要搞清楚自己具體缺的是什麼。

維生素D：缺乏維生素D我們及其有可能患上佝僂病，免疫力也會變差還會造成哮喘。動物肝臟魚肝油等的都能有效地補充維生素D。

但是，瘋狂的通過藥物來補充維生素B6大家要注意了，很有可能為你招來癌症。研究發現，我們體內的維生素B6太高的時候我們患肺癌的幾率也會增加，所以大家對於維生素B的補充一定要好好注意了。

而維生素B6對於我們身體也是非常的關鍵的，我們一天到底補充多少最好呢？每天我們攝入1.5——2mg我們的身體是完全可以接受的。

維生素雖然好處多，但是大家可不能隨便補啊。

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