糖尿病人群便秘危害大，絕不可掉以輕心

糖尿病是一種內分泌疾病，很容易導致一些了併發症的出現，尤其是便秘是非常常見的，這主要是由於糖尿病患者在有一定的飢餓感，並同時受到神經麻痹的影響導致排便障礙！

糖尿病患者的便秘情況該如何改善呢，我們邀請到功能性食品研發專家何靜仁博士做詳細解答。

為什麼糖尿病人群更容易便秘

據科學統計，70%以上的糖尿病患者都會伴有不同程度便秘！

首先，從中醫來講，糖尿病又叫消渴症，陰虛火旺，這就會導致大便乾結，容易出現便秘，

同時，糖尿病會引起植物神經損害而出現「糖尿病腸病」導致便秘；

再者，由於糖尿病患者長期服藥，對胃腸道內的菌群破壞嚴重，也是造成便秘情況的重要原因；

最後，糖尿病患者若過度控制飲食，或者運動很少，也會造成胃腸蠕動減弱，腸胃動力不足，就會便秘。

糖尿病人群便秘需倍加防範

何靜仁博士指出：糖尿病便秘，若不防治十分危險！國內外大量研究統計也顯示，便秘不僅可引起糖尿病患者腹痛、腹脹、食欲不振，甚至煩躁焦慮，還可導致痔瘡、肛裂。

同時它也是加重糖尿病患者血糖不穩定不可忽視的原因，而一旦患者發生便秘，糖尿病使胃、腸動力和分泌的障礙，又會加重便秘，且會發生許多嚴重的併發症。

如合併心腦血管病時，用力排便還可引起腦血管破裂，心臟猝死，腸破裂穿孔等嚴重併發症，因此，糖尿病患者要倍加重視便秘防治。

糖尿病人群便秘需謹慎用藥

市場上也有不少治療便秘的藥物、保健品，但糖尿病患者應在醫生指導下用藥，切記不可亂用瀉藥，以免因長期服用通便藥，出現依賴性，甚至有些人可發生黑便病，更加加重病情。

有些瀉藥產品含有大量含有蘆薈、番瀉葉、大黃等瀉藥成分的產品，打著「清腸」、「排毒」的旗號來治療便秘，這類產品促進排便速度快。

而便秘患者卻不知道，瀉藥會令腸道神經受損，導致腸黏膜發黑，也就是「結腸黑病變」。

病變後的腸道，自主蠕動力會越來越弱，腸子就變「懶」了，對瀉藥產生了依賴，對藥用量越來越大，效果也越來越差，最終形成頑固性便秘，這對糖尿病患者來說尤其不利！

糖尿病人群便秘該怎麼辦

糖尿病人群便秘應把重點放在防治便秘上，應採取綜合治療措施。

1

加強體能鍛煉，增強腸蠕動。

2

養成定時排便的習慣，排便時不要看書報，要精神放鬆。

3

合理飲食，多吃水果、蔬菜，少吃高脂飲食，多飲水，可鬆軟渣便。

4

增加腸胃蠕動，可以揉腹，每日做收腹提肛運動。

5

藥物療法因個體差異大，效果不同，種類繁多（如潤滑性、刺激性、容積性、滲透性、鈣離子拮抗劑、5-HT4激動劑等），最好求醫確定治療方案後，合理選用，不要自購亂服。

6

天然植物中提取出的「多糖成分」對改善腸道功能、降血糖、降三高、提升免疫力有突出的作用。

以上幾種方法均能很好的控制糖尿病患者的便秘情況，必須強調的是植物多糖改善便秘是近幾年科學發現。

從魔芋精粉中提取的多糖，對糖尿病患者降血糖、血脂有顯著作用；

從菊粉提取的水蘇糖，可以快速增殖益生菌，改善腸道環境，緩解便秘；

還有其他植物多糖均對糖尿病患者有益處，這裡就不一一列舉了。

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