4大食物每天不離餐桌，快速洗凈肝毒，肝一天比一天好

肝臟是一個「不會痛」的器官，它不像人體其它部位受了傷會出現疼痛感，肝臟受到了損傷不會有任何不適感，但如果你出現了面色泛黃、眼白泛黃、小便黃、情緒容易抑鬱等癥狀，就要小心了，或許是你的肝臟出了問題。

如果肝細胞受到了破壞，臉色就會出現發黑的癥狀，這一點女性比男性明顯。如果近期你臉上的長很多粉刺，那就需要注意一下你的肝臟了。肝功能不好的人體內的維生素類代謝減少，缺乏維生素就會導致皮膚變得粗糙，骨質疏鬆。

經常喝菊花茶的人，身體狀況都在不斷的改善往好處走。那麼菊花茶究竟有多大的功效呢？菊花茶特別適合白領和上班族，具有很好的保護眼睛、明目的作用。在喝水時加點菊花，既能清熱散火還能美容養顏，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。

對於壓力過重、心緒不寧兒引起的鬱結與肝火的調養效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞。

檸檬一直被譽為是養肝排毒，養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負擔。

蜂蜜對肝臟具有良好保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有良好的抑制作用。肝臟不好的人，可以每天喝一杯，有助於改善肝臟運作情況，強化排毒功能，還能清腸抗衰老。

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