夢遊是一種病嗎？喚醒夢遊者真的會致其死亡？
大家經歷過夢遊或者見過身邊的人夢遊嗎？有沒有聽說過，千萬不要叫醒夢遊的人，一旦叫醒，對方不是嚇死就是瘋掉？所以寧可把家裡的門窗都鎖上，把廚房裡的刀具危險品都藏起來，也要陪著夢遊的人在屋裡轉悠完了回到床上繼續睡才安心。
這麼理解有科學依據嗎？實際上，為了很好地維護和治療夢遊患者，美國相關研究會給出的建議是：毫不猶豫地叫醒他們！
這樣做會不會有危險？首先我們需要了解，什麼是夢遊，為什麼人會夢遊。
在我們普通人看來， 夢遊顧名思義就是睡著覺在夢境中遊走，但事實上，正在夢遊的人，是根本不會做夢的。
醫學已經有過證實，人的睡眠是遵循著一定周期規律的，一次正常的睡眠有4個周期，每周期有兩個階段，分別是快速動眼睡眠期和非快速動眼睡眠期，時長90~100分鐘左右。
連貫的夢，是在快速動眼睡眠期發生的，這時大腦皮層非常活躍，甚至比我們有意識時還要清醒，所以我們會記住一些夢境。
夢遊發生在非快速動眼睡眠期，能持續約30~40分鐘左右。這個階段的人，是睡得很沉的，很難被叫醒，也不容易出現連貫的夢境。這也就是為什麼有些人在夢遊過後完全不記得那天晚上發生過什麼的一個原因。
對於人為什麼會夢遊這個問題，目前暫且沒有準確的定論，通常被認為跟遺傳因素、疲勞、大腦發育程度有一定關係。兒童發生夢遊的概率比成年人高很多，這並非什麼鬼狐神怪，而是跟說夢話、磨牙、流口水一樣，屬於睡眠障礙的一種。
所以說，叫醒正在夢遊的人是不會出事的，他們既不會過度驚嚇、口吐白沫而死，也不會變得從此與你不同，他們只會在醒來的一刻有些迷糊而已。
此外，叫醒在夢遊的人，對他們自身也是一種保護。因為在夢遊中，他們會無意識碰到周邊的物品，可能出現碰傷、擦傷、砸傷、燙傷等，如果走出門去，有可能從樓上掉下去，或者發生交通事故……
如何叫醒夢遊者呢？
最好不要站在夢遊者身邊喚醒ta，好比有些人有「起床氣」，被喚醒的一刻可能會出現應急的暴力舉動。拉開一定距離，用大分貝的聲音喚醒ta，不僅可以保護自己，對對方來說也是一種治癒：總是被巨大聲響喚醒，夢遊者可能因為厭惡被吵醒而不再出現夢遊。
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