婆婆讓我吃素減肥，整天吃個肉和做賊一樣

下班最開心的事莫過於可以吃大餐了，別人家開心的事，我卻一點開心不起來。本來嫁給老公是時候我是那種剛90斤出頭的妹子，生了寶寶後身材卻直逼130斤了。

對此老公沒什麼意見，婆婆卻覺得女人應該美美的，天天想方設法的想幫我減肥！

婆婆信佛是個素食主義者，這首先開刀的就是飲食，本來婆婆自己吃素，為了幫我減肥拉著全家一起吃素。

這些都是婆婆日常做的菜

吃的我真的快變成青菜了~

不光我自己受不了，老公也受不了天天吃青菜了~於是外溜吃肉小分隊成立，我們當天和婆婆說加班，兩個人直奔烤肉而去，那可以說是我最近吃的最幸福的一餐了，嗚嗚~

但千算萬算，少算了吃完烤肉身上會有異味，也虧得老公鼻子好，發現了這一點，成大事果然還得男人啊。於是我和老公站在樓底下，把外套抖了半小時，凍的瑟瑟發抖，別抖老公邊說，你還是趕緊減肥吧，否則我們真的頂不住了。

言之有理，可怎麼減是個問題啊~從那之後，我各種搜集減肥方法妙招，終於發現了還比較管用的，這就分享給大家。

減肥要根據身材來減

蘋果型

蘋果型就是上身比較胖，但是下半身比較瘦，進行肩部肌肉鍛煉是非常重要的，讓身體更加勻稱，肚子也一定要減掉，這是很關鍵的，所以蘋果型身材的需要更加註意飲食。

梨型

梨型身材的都是上半身比較瘦但是下半身比較胖，就是腿粗，運動性能很不好。應該對下肢混合運動有所側重。比如，進行下蹲、弓步等負重運動，不要光進行速度運動，要堅持才會看見成效。

沙漏型

沙漏型身材的女生一定要注意局部訓練，保持全身的平衡狀態，這點也很重要。小腿粗所以最好不要進行腿部的力量訓練，這隻會讓你的身材更加不勻稱。

我胖是因為生完寶寶後胖的，所以肉主要在肚子和大腿根部。

減肥的時候，白天在公司喝養生花茶，晚上回家做仰卧起坐+蹬腿運動，堅持了1個月就小有成果了，到第三個月能明顯看出瘦了不少。

如果親們看到了就趕緊動起來吧~

畢竟動起來才有肉吃啊~

不聊了，婆婆今天燉的雞，吃雞去了！

減肥語錄：等你瘦了，在家吃肉都可以光明正大！

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