不站樁能不能練成上乘太極拳法築基重要性

最新 01-30

現代許許多多人開始練習太極拳，為了健康紛紛加入了太極拳的粉團，為健康而練吧。有一大部分人可能從來不去想。太極拳到底該怎麼連，連什麼是太極也不知。

太極，無極而生，陰陽之運，太極拳的拳理，依太極之理形成的太極拳。

如果不學習太極之理，要學會太極拳真的很難很難，上來就學拳架。根本找不到何為太極。並且還會出現橫氣填胸，膝蓋疼痛，等等不良的效果，為什麼會橫氣填胸一沒有經過無極樁的基本功練習，體內的真氣不能強而有力打破個個病兆所產生的經脈不通的地方，所以你練拳一旦有差錯就會把氣留在胸口，由於迴路被堵所以出現這個狀況。

膝蓋疼痛一般只要不是動作太離譜，和膝蓋原有的一些疾病，一般練拳是不會的反而會叫膝蓋更加舒服，但是現在學拳都不練基本功，膝蓋一般都是氣血不通，引起的，現代學拳都是特別在意腰退跨肩肘手，這樣會使氣血在這幾個位置加強對12經脈起到推波助瀾的作用。可是問題都出在這裡。氣血強了運行好比洪水，無往不破。可是平常人氣脈很弱特別到了退休年齡身體開始走下坡路了，本來可能經脈就有不通的，你叫氣運行的不通的地方，怎麼能過去，所以疼痛就出現了。說道這裡那麼怎麼練太極拳

一起碼不要先學拳架先站三個月的無極樁叫自己的氣血強起來，流暢了這樣對無極也有一個初步的了解，在學拳架可能就事半功倍了

二如果有好的老師對樁功造就比較深的，學習樁就更好了，完成築基，周天運轉，在學太極拳就不一樣了

三築基階段控制性生活，100天不能有，方能完成。

四

太極拳無氣不成現代一部分老師談氣色變，什麼都沒有。何談教了即使有一部分有，也是不講的，太極拳千招易學，一勁難求。太極拳也是文化就有他的價值，所以三四百園學一套太極也就什麼也學不到，就正常了。

五確定好自己的學習方向就可以學到太極不一定有人教，我說的是築基，自己也可以煉出來健康至於裝法我就不在這裡講了本部歷史文章裡面很多關於佛道的樁功和上乘功法，關鍵自己能領悟就可以學如果不能領悟切勿亂練。

五太極拳練出健康在內功上氣通者健康。經脈斷者一般和臟腑有關，為啥有人失眠都是經脈惹的禍。

六練好築基的作用不僅僅是學會太極拳，還可以治療很多慢性病，失眠腸胃病高血壓糖尿病很多多年的慢性病不知不覺就沒了。

築基功法在無極樁佛道的上乘功法都是築基樁法。看自己喜歡，學什麼都可以，結果都一樣。

不站樁是不可能練就上乘太極拳法的。築基在太極拳中練習的時間是7分築基3分拳。

總結學習太極之法丹道太極本文為原創未經授權不得轉載

免責聲明本公眾號所發布文章，圖片視頻除標註原創外，多數來自網路，不代表本號觀點，僅僅提供讀者參考閱讀，版權歸原作者所有，這裡感謝作者的智慧和辛勤，部分內容因缺少聯繫方式。或未及時與原作者聯繫，如果涉及版權問題請於原創作者聯繫處理。