愛上那種痛——瑜伽

我可以多給你一個輔助工具，但是我並沒有這樣做，因為我認為，有些疼痛是有益的，會喚醒你的身體，讓每一個位置工作起來，就像生活一樣，不可能一切都好，但生活還要繼續一樣。瑜伽體式中的自由不是來自於你的舒服，而是需要身體的聯結，穩定，這才是智性的練習。————Delilah

有很多喜歡上瑜伽的人都有一個基本特徵：喜歡被虐，而且上癮。即使在練習的時候痛得呲牙咧齒，但第二天照樣早早衝到瑜伽房，即使晚上躺上床渾身酸疼，但第二天又會精神抖擻繼續練習，日復一日。

許多勵志的格言告訴我們：只要努力，就會有成功的喜悅。但我們知道事實並非如此，很多事情，不管我們如何努力，其實是沒有辦法成功的。因為成功是需要參照物的，也就是說大部分的成功都是建立在一種比較之上：別人沒有辦到而我辦到了就是成功。成功並非偶然，更多的是一種使然！！！

但是比較的結果卻是，每一次的成功都有可能是一次絕唱，因為即使你這次成功了，但下次卻不一定，個中緣由大家都知道：不確定的因素太多。在獲取成功的過程里，因為不確信，各種擔心、焦慮、緊張的情緒反而會不時湧上心頭，困擾我們，最後導致我們不知所措。這樣一來，成功帶來的喜悅感與向成功衝刺的無畏精神就會大大降低、減弱。

有時候我們甚至會發出疑惑：這一生奮鬥的意義何在？到生命終老兩手一攤，壯觀也好，落魄也罷，富裕也好，貧窮也罷，大家不都一樣嗎？但生命一程，不奮鬥的後果與感覺卻更可怕，因為那意味著每天稀里糊塗，得過且過，看著別人的精彩，哀嘆自己的沒落，一句話，我們很難饒過我們自己。於是，在奮鬥的過程中，一路糾結與心塞，走走停停。

但是瑜伽卻不同，可以毫不誇張地說，它甚至重新定義了成功的概念。很多人在開始練習瑜伽之後，才突然醒悟過來往日大劑量的工作、生活對身體造成的負累，日復一日的重複早已讓身體呆板而僵硬，甚至連全身舒展都不能。而在練習瑜伽的過程中，自然會激發一種思考：如果工作、生活的代價是身體的健康，那我何必太執著於某種成功？難道說到最後，我要拿錢去買健康嗎？更何況時買不到的。

同時也會累積一種寶貴體驗：接受自己的獨一無二，與自己和諧相處。舒展的過程很痛苦，因為要與多年的積習對抗，但在瑜伽教練一遍遍提醒關注呼吸的過程里，我們會慢慢習慣那種疼痛，從而舒展身體，一步步往前，慢慢從新認知自己。最重要的是，隨著時間的推移，在身體逐漸舒展與修復的變化中，我們會逐步獲取一種自信，一種真實的、不與外界對比的真實自信：原來我是可以的。

更可喜的是，我們會逐步掌握一種節奏，一種與我們身體相吻合的節奏，這種存在於我們內心的真實力量，讓我們不再像以前一樣被外界輕易推動或者蠱惑。很多時候我們不難發現，那些堅持練習瑜伽的人會自內向外散發出一種自信的光彩！你注意到了嗎？前兩天我給我女王大人說，我的任務是把你養胖就是幸福，但是她回了我一句：女人最大的幸福是自信，那種任何人看到之後就知道不管是心情還是身體，不管是內在還是外表透漏中的自信！！！我一時間竟無言以對了。

其實，瑜伽所倡導的成功首先源於一種真實，只要一步步前進，就是成功。練習瑜伽的人呢！與其說是愛上那種痛感，不如說愛上那種真實，即使那種真實的感覺如此痛苦。得到了最真實地自己，從新認識了這個美好的世界！！！

遇見瑜伽，遇見您，遇見更真實的自己

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