自律的人，生活不會辜負你的

昨天看新聞，一女大學生兩個月瘦了42斤，從130斤瘦到了80多斤，看完之後我一陣驚訝，同時也是很感慨，為什麼都是減肥，有的人就會很成功，而有的人就會失敗？

在採訪中，她說，自己堅持每天跑507公里，然後晚飯只吃一個獼猴桃或者火龍果，就這樣堅持了兩個月，瘦下來了。

其實，減肥說難也不難，說不難也難，主要看你有沒有意志力。

其實當你想做一件事的時候，無論有什麼困難，你都會客服的，而不是妥協。

有的人想要獲得新技能，有的人想要充實自己，有的人想要好身材，無論你堅持做什麼，都要明白自己想要什麼，然後在去努力，如果沒有明確地目標，也沒有充足的動力，根本就堅持不下來，所以說，一定要明白自己到底要的是什麼。

當你享受到自律帶給你的好處，你就會堅持且認真，而且會享受這個喜悅感。

有個朋友想要獲得新技能，但是因為她比較懶，總是沒時間去學習，直到有一次她因為這個去問別人，然後別人也是不願意解答，她才下定決心去學習。

任何事情的建立都有一個成長期，需要一個過程，所以當你剛開始堅持的時候，效果不會立竿見影，而是一個慢的過程，需要你有足夠的耐心，頑強的意志。

自律的減肥不是通過什麼減肥藥，針灸減肥，而是通過飲食加運動，靠著耐力，一天一天減下來的。

任何事情，都需要通過培養良好的習慣，日復一日，年復一年。

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