自律的人,生活不會辜負你的
最新
01-30
昨天看新聞,一女大學生兩個月瘦了42斤,從130斤瘦到了80多斤,看完之後我一陣驚訝,同時也是很感慨,為什麼都是減肥,有的人就會很成功,而有的人就會失敗?
在採訪中,她說,自己堅持每天跑507公里,然後晚飯只吃一個獼猴桃或者火龍果,就這樣堅持了兩個月,瘦下來了。
其實,減肥說難也不難,說不難也難,主要看你有沒有意志力。
其實當你想做一件事的時候,無論有什麼困難,你都會客服的,而不是妥協。
有的人想要獲得新技能,有的人想要充實自己,有的人想要好身材,無論你堅持做什麼,都要明白自己想要什麼,然後在去努力,如果沒有明確地目標,也沒有充足的動力,根本就堅持不下來,所以說,一定要明白自己到底要的是什麼。
當你享受到自律帶給你的好處,你就會堅持且認真,而且會享受這個喜悅感。
有個朋友想要獲得新技能,但是因為她比較懶,總是沒時間去學習,直到有一次她因為這個去問別人,然後別人也是不願意解答,她才下定決心去學習。
任何事情的建立都有一個成長期,需要一個過程,所以當你剛開始堅持的時候,效果不會立竿見影,而是一個慢的過程,需要你有足夠的耐心,頑強的意志。
自律的減肥不是通過什麼減肥藥,針灸減肥,而是通過飲食加運動,靠著耐力,一天一天減下來的。
任何事情,都需要通過培養良好的習慣,日復一日,年復一年。
— END —
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
TAG:全球大搜羅 |