冬季，女生一定要做的身體護膚小秘密

最新 01-30

首頁-生活-美容-《拯救身體小部位》

又到了「天乾物燥」的季節

每天水乳霜、面膜、噴霧使勁往臉上補水

感覺自己的臉才稍稍水潤了一點

總算沒有在秋風中被「風乾」

可是！

剛護理好了臉蛋

才發現身體上也嚴重缺水

洗完澡不一會兒就乾燥粗糙

全身皮膚乾燥起皮又緊又

周冬雨亮相2017台灣金馬獎，作為去年的影后搶盡風頭。每每看到冬雨出鏡，水嫩的皮膚配上粉唇流動，好底子盡收眼底。但真正吸睛四座的竟是她的背！白嫩光潔，絲毫不遜色於臉部肌膚！白皙、水嫩、精緻的好皮膚才是女生最好的化妝品！

身體肌膚

比我們想像中更脆弱

對於面部的護理，大多數女生都已經有了自己心中的一套護膚法則，從潔面、化妝水、乳液、精華、眼霜、面膜…甚至花費重金去購買美容儀器，中國人的「面子工程」就不談了。在大家的內心認為面部暴露在外面容易受傷，而身體藏在衣服里不像面部肌膚一樣暴露在外因此就忽略了護膚的重要性。只有到了要露肉的季節大家才會想起它。

皮脂腺對人體肌膚有保護作用，然而其僅為面部肌膚的七分之一。像是膝蓋、手肘等往往成為護理死角，加上衣物摩擦更會加重它的乾燥粗糙。最常見的容易堆積角質的地方有腳踝、胳膊肘、手肘等部位。經常受到摩擦，代謝較慢，最容易發生膚色黯沉問題。

身體護理

四個tips！

定期

適度地去角質

皮膚表層的角質細胞有10天的生命，在身上停留兩周左右就會隨著新的角質一起脫落。但是由於年齡的增長和氣溫的下降，尤其在冬天，肌膚乾燥缺水，角質的代謝就會變慢。

因此，即使在不露胳膊不露腿的冬天，也不要放過身上過厚的老化角質層。光使用沐浴乳是不夠的，沐浴露對身體屬於基礎清潔，然而在冬天，脫掉衣服，能看到身上開始產生干皮，腿上多了一粒粒凸起物，背上開始長痘痘...這些都是因為平時沒有去角質導致的。因此需要定期對背部、手肘、腿部、腳跟等重點部位去角質，達到深層清潔的功效。建議根據自身膚質1-2周做一次溫和適度的老化角質局部清理。

春夏秋冬

都要塗潤膚乳

洗完澡以後怎麼能忘記塗潤膚乳！潤膚乳顧名思義能起到滋潤皮膚的作用，有些人使用1、2個月就放棄了，當然看不到效果，但是堅持天天使用，就能讓肌膚喝飽水，從而改善皮膚細胞的新陳代謝能力。

365天天天使用潤膚乳，長此以往會對雞皮膚、沙漠皮、濕疹以及皮膚白的慢的人有很大的改善！

冬天應該選擇一款潤澤保濕的身體乳，牢牢鎖住水分，讓身體肌膚在這個冬季不再乾燥！

洗澡水溫

要恰當！

正值冬天，很多人不光是女生都愛泡澡，簡直是一種享受有木有！泡熱水澡能夠促進皮膚的血液循話，加快皮膚細胞的新陳代謝能力，舒緩神經，但是盡量把水溫控制在40℃～42℃最為恰當，太高的水溫會使得表皮細胞受到傷害，同時泡澡應該控制在20分鐘之內，太長時間反而會使得皮膚越發乾燥。

多喝水

並注意飲食

冬季多喝水，不管對皮膚還是身體內部都是有好處的。女生們忙起來就會忘了喝水，記得提醒自己噢！喝水可以幫助加快新陳代謝，並把體內毒素排出體外，給肌膚補充水分並讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性。

飲食上，應多吃含有維生素A的食品，如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、水果、牛奶和魚肝等等。維生素A，有促進上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用。