虎毒尚且不食子，年輕媽媽為什麼對自己的孩子痛下殺手？

在沒帶過娃的人看來，娃一眨眼就長大了；

但對於辛苦把娃拉扯大的人來說，帶娃的日子艱難又無助，好不容易才熬過來……

近日，我看到一則新聞：

澳大利亞一位名叫尼卡特的24歲女子，親手殺害了15個月大的女兒。她捂住女兒的口鼻，直到她斷氣，然後推著嬰兒車把女兒的屍體扔進了墨爾本小河。

虎毒尚且不食子，這位年輕媽媽為什麼會對自己的孩子痛下殺手呢？

尼卡特在法庭上稱，自己照顧女兒已經筋疲力盡，孩子的父親和其他家人都沒有給她任何支持。

痛心之餘，我發現，近年來已經發生了多起媽媽殺死孩子事件：

2016年6月，濟南的一年輕媽媽，帶著年僅5個月的男嬰墜樓，當場身亡；

2017年1月，湖南一位31歲的媽媽，在自己生日前一周，抱著兩個年幼的孩子從13樓一躍而下，三人均不治身亡；

2017年6月，廣西一媽媽因為孩子出生後哭鬧得過於頻繁，竟親手掐死了兩個月大的兒子；

…...

據大數據統計，全球每年約有200位母親殺死自己的孩子，原因大多指向了同一個問題——產後抑鬱。

很多人不知道，產後抑鬱就發生在我們身邊，而且相當普遍！大約 10個產婦裡面，有一個患有產後抑鬱症，一半以上會出現產後抑鬱的情緒。

為何產後抑鬱高發呢？

女人懷胎十月，承受的壓力旁人無法體會。孩子出生後，雌激素又迅速下降，身體不能馬上恢復，情緒容易低落。

然而，辛辛苦苦生下孩子後，家人的重點往往都圍繞著孩子。女人得不到足夠的關心和照料，卻還要被迫強大起來，去照顧一個新的生命。

這時候，如果再出現婆媳不和、丈夫出軌、孩子難帶之類的狀況，會讓女人的心理問題越積越重，出現情緒消極、失眠或嗜睡、食慾減退、注意力渙散、體重顯著下降或暴漲、對什麼事都缺乏興趣、出現死亡想法等癥狀，由最初的抑鬱轉變為抑鬱症。

男人常常認為，哪個女人不生孩子、帶孩子啊，憑什麼你就那麼嬌氣？還抑鬱呢，搞笑吧！

是是是，你說的這些我都懂。

我知道，我是個媽媽。

但是，我首先是我自己，之後才是孩子的媽媽。

有網友舉了一個例子：

曾幾何時，我坐在馬桶上，兒子坐在我腿上，看似滑稽，實則無奈，上個廁所都要掛身上！

對於一個女人來講，剛生完孩子的頭三年真的特別艱難。

孩子最黏人，也最難帶，時時刻刻都要小心翼翼，在床上怕掉地上，走路擔心跌了、撞了；有洗不清的尿布、臟衣服要洗，夜裡要給娃餵奶、蓋被子，經常被娃的哭鬧搞得焦頭爛額……

然而，這個時候的女人，身體最虛弱，情感也最脆弱。她們需要調養和休息，卻又不得不快速成長起來，學會如何為人母，照顧好一個家庭和孩子。

微博上有一句話，我認為很值得分享，抑鬱症最大的痛苦不是在出事之後，人們的指指點點不可理解，而是在出事之前，人們的漠視和忽視。

很多人認為產後抑鬱症無法理解，是作是矯情，可是，不論你怎麼想，產後抑鬱症真的存在。

網上瘋傳的一篇產後抑鬱文下面，我看到了許多讓人心疼不到不行的留言，

產後抑鬱真的離我們這麼近：

@輕舞飛揚：「剖腹產傷口疼得直不起腰，乳頭被孩子吃的快爛掉，生不如死，幾次走到窗邊想縱身一躍！」

@糖果果：「月子里每天沒日沒夜的照顧孩子，喝著沒滋沒味的湯湯水水，與世隔絕，腦子總是控制不住的胡思亂想，討厭自己，討厭孩子，討厭所有人，更可氣的是還沒出院，婆婆就在旁邊說起了二胎，都看不到我有多難受嗎？！我都快瘋了！」

@小小的世界：「月嫂和婆婆背後說是非，老公剛出月子就打我，多少個日夜哭到不行，想一了百了」

@軒軒媽媽：「孩子大病一場，總覺得他隨時會死掉，最久的一次，7天沒合眼，生怕孩子一眨眼就沒了」

@一丁一丫：「生完後才知道二胎媽媽更容易會抑鬱。兩個小朋友戰鬥力遠大於一個小朋友乘以二。有時候崩潰絕望得不行，好想抱著他們一起跳下去，不然我走了，誰來照顧他們？」

產後抑鬱，那種絕望沒有經歷的過的人根本不會懂！絕不是無病呻吟的矯情，而是一陣又一陣，像鬼上身一樣，擺脫不了的崩潰……

得了產後抑鬱症的媽媽們，經常會被緊張、疲憊、失眠、內疚、焦慮等各種負面情緒和狀態所折磨；嚴重的，甚至會絕望到離家出走，輕生，甚至傷害孩子。

女人產後抑鬱真不是矯情，而是因為懷孕後各種激素迅速升高，生完孩子後又急劇下降。在心理方面，突然當媽的各種不適應，家人的不理解等，都會造成產後抑鬱。

我寫這篇文章的目的，不是說生孩子有多可怕，相反，這是一件很美好的事情。我們能夠見證一個新生命的成長，能夠體驗生命層層綻放的神奇與驚喜，真的是一件很幸福的事。

但就像造小孩是兩個人的事一樣，養小孩同樣也是兩個人的事。

爸爸的職責絕對不是提供一個小蝌蚪這麼簡單。除了懷孕、生孩子、餵奶，爸爸沒辦法做之外，其他任何事情都可以做。包括有責任調節老婆和老媽之間的矛盾，而不是不站隊，或者是信奉「我媽說的都是對的！」

家人的冷漠和忽視會把產後抑鬱的女性推向深淵。對於第一次當媽的他們，少一些職責，多一些關愛吧。好好愛孩子他媽，就是對孩子最大的愛。

在這裡，我要給媽媽們一些實用的建議，幫助克服抑鬱情緒：

鼓勵老公一起帶孩子

很多新手媽媽，手忙腳亂地帶了一天孩子，好不容易盼著老公回來搭把手，卻不想老公像個大爺一樣，躺在沙發上玩手機。於是，媽媽們忍不住抱怨，甚至是大吼大叫：我都累死了，你也不幫忙帶孩子，當初真是瞎了眼才嫁給你！

而男人們在外打拚了一天，也有些疲憊，再聽到這樣的一通指責，免不了生氣上火，更不想帶孩子了。

對於男人，讚揚、鼓勵，永遠比埋怨、指責更有效。

建議媽媽們帶著老公一起，參與到照顧孩子中來。對於老公取得的進步，要多多表揚，例如：誇獎他孩子抱得好，故事講得有趣，孩子特別喜歡爸爸陪他玩。

當老公承擔起部分帶娃的工作，媽媽們會感覺輕鬆一點，夫妻之間的感情、老公和孩子的感情，也會越來越好。

及時排解負面情緒

抑鬱症大多是憋出來的，許多事情憋在心裡，難以消化。對於產後媽媽，及時排解負面情緒很重要！

媽媽們可以通過跑步、健身的方式，把壞情緒統統發泄出來；或是向朋友、親人傾訴自己的壓力和煩惱，獲得情感支持，趕走壞情緒。

媽媽們還可以通過打遊戲、聽音樂、看肥皂劇、網路購物等輕鬆娛樂的方式，轉移注意力，調節自己的情緒。

不過，千萬不要把負面情緒發泄到孩子身上。那樣會嚴重影響親子關係，對孩子的心理造成傷害。

補充營養，改善神經系統的健康

產後，媽媽們可以通過攝入一些食物，補充營養，改善神經系統的健康，幫助情緒積極、穩定：

如香蕉、番茄等富含鉀離子的食物，讓人心情愉悅；

雞蛋、粗糧、魚肉等維生素B含量豐富的食物，讓人更有活力；

獼猴桃、橙子、柚子、葡萄、草莓等富含維生素C的食物，改善不良的情緒；

綠葉蔬菜、堅果等富含鎂元素的食物，緩解緊張的神經……

若自我調節情緒並沒有改善產後抑鬱，請各位孩子的爸爸們儘快帶著產後媽媽去正規醫院就診，讓每位產後媽媽早日脫離產後抑鬱的束縛！

此外，我還要建議孩子的爸爸們，對產後媽媽多一些情感上的理解和支持：

1.生完孩子後，媽媽們通常會感覺受到冷落。爸爸們一定要多關心和愛護自己的妻子，感謝她歷經千辛萬苦，生育了可愛的孩子；

2.剛生產完，媽媽們會對鬆弛臃腫的身材感到自卑，擔心自己失去了魅力。這時候，爸爸們請不要嫌棄自己的妻子，而是讚美她依然很美，給她自信。

3.如果家庭中出現了婆媳方面的問題，爸爸們一定不能盲目偏袒一方，而是積極地調解，促進家庭關係的溫馨、和睦。

請多多肯定媽媽們的艱辛，她也是第一次當媽媽，並在努力做一個合格的媽媽。

經常對她說一句「辛苦了」，給予她一些關懷和幫助。

但願每個人都能提前知道「產後抑鬱」這個可怕的名詞，給予女人更多的理解和關愛，而不是讓她一個人去承擔所有！