把控分手以後的這四個心理狀態，挽回前男友的心

戀愛中的雙方在相處久了，會出現三種情況：

一種是雙方在這個過程中都慢慢的變得更好，這是最佳的戀愛狀態；

一種是一方在進步，而另一方開始變得慵懶，這是很多情侶分手的徵兆；

最後一種，雙方都變得慵懶，雙方的慵懶，勢必會導致更多問題的爆發，結果不言而喻是分手。

被分手的一方在分手以後，從心理學的角度來講，都會經歷這麼四個心理變化階段：自我否定期-自我保護期-自我反省期-自我求證期。在這幾個不同的時期，想要挽回的一方應當如何穩定自己的情緒，做出正確的改變，促成挽回的成功。

自我否定期

在一開始提出分手的時候，人的內心都會本能的做出自我懷疑的反應，尤其是低價值的一方，會開始覺得所有的問題都是因為自己。於是可能會出現跪舔，糾纏認錯，或者是將以往的一點點小事無限放大，錙銖必較般的回想過往的一切，陷入一種極其被動的處境。

這時候你的糾纏並不能解決問題，反而會放大問題，甚至導致被各種拉黑，被各種屏蔽的局面，到那時候，你可能連想挽回的機會都沒了。

如果你真的放不下這段感情，覺得對方就是你這輩子想要的那個人，那麼不妨先將以往的一切放下，重新審視自己，給自己和對方一個足夠充裕的冷靜期。

冷靜的目的在於：讓自己重新找回高價值的狀態，給後面的挽回增加籌碼；讓對方暫時遺忘你的負面表現，後期才能更好的引導對方關注你正面的表現。

為什麼不能糾纏？

因為糾纏本身就是一個負面的舉動，分手以後想挽回，應該讓對方看到你高價值的一面，所以你該學著冷靜，冷靜才是讓女人變得睿智，只有冷靜的時候，你才會把自己的想法和思維擴散到其他方面上去，擺脫了這些負能量你才能把自己所有的專註力集中在讓自己變得更好，也才能重新吸引到對方。

打個比方，你本來很喜歡喝一款飲料，但是喝久了，你也會覺得膩，你可能暫時需要喝點白開水，忘掉那份膩。這時候，有人卻還強硬的要求你要繼續喝下去，那麼你會是怎樣的感覺？

如果這時候有人給了你一杯白開水，你會覺得：原來還是你懂我！

那你是否想過，如果這時候那個人給你的是一杯新款的飲料，你會怎麼想？

不糾纏以後，該怎麼辦？

男人其實是喜歡新鮮感的動物，但是，他們也不會輕易的真心愛上一個女人，你是他獨一無二的那個。你們之所以會走錯到了這一步，因為你們在相處的過程中不懂得如何維繫關係，如何經營感情。這時候你所做出的改變，不僅僅是為了重新吸引到他，也是讓自己在這段感情中變得更有主導權。

這是老師跟大家講的分手後的第一個心理狀態，其它三個會在後續文章中講到。

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