想生二胎嗎？要注意什麼？

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眾所周知，年齡超過 35 歲就被劃定為高齡孕婦了那過了35歲再懷孕的風險有多大呢？

其實，高齡產婦跟年輕的、未經剖宮產的女性相比，孕產風險確實增加了一點，但是大多數人都是能夠正常懷孕分娩的。

35 歲之後生孩子並不特殊，也不代表孩子就一定會出什麼問題，不管是哪個年齡的備孕媽媽，我們要做的就是根據自身情況儘可能降低風險。

除了合理飲食，適當運動，為了降低風險，高齡產婦更加需要做好以下這些準備。

肥胖

肥胖會讓很多孕產期不良情況的風險增高，比如死胎、早產、甚至是胎兒脊柱裂、內臟畸形等。

所以，肥胖的女性在懷孕前最好可以把體重控制在理想範圍內。

當然，控制體重不是件容易的事，體重降得慢沒效果，體重降得太快會影響備孕，所以備孕媽媽要在這方面下點功夫。

有害物質

比較明確的致畸物包括一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑。不過要達到一定劑量才會導致胎兒畸形，而且是長時間地接觸。

因此，建議工作中接觸油漆、農藥、射線等有害物質的女性，先暫停工作一段時間後再懷孕。

至於微波爐、電熱毯、手機、電腦、甚至高壓輸電線等都是安全的，目前均未發現它們造成胎兒不良影響的證據，大家不必反應過度。

孕期用藥可大可小

確實有一小部分藥物可能對胚胎髮育造成影響，但影響往往沒有你想像的那麼大。很多藥物引起先天畸形的發生率，還不到 3%～5%，就是說比先天畸形的自然發生率都低。

以至於有人因為誤吃了一片感冒藥就要在早孕期把孩子打掉，但是孕期用藥一定要三思後行。建議孕期不用不必要的藥物，但是如果要治療疾病，那麼應該在醫生指導下合理用藥，並嚴格監測孕媽媽和肚子里寶寶的狀態。

男士也要備孕

備孕不只是女性的工作，尤其是對於高齡備孕人群，男士備孕有益於提高精子質量，對降低風險有很大的幫助。

最起碼的，比如戒煙戒酒，遠離有害物質、均衡營養等。精子形成的時間是 70 天左右，所以做好準備之後，比如戒煙戒酒 3 個月就可以嘗試懷孕了。

孕檢

女性備孕前還是需要去做檢查的，尤其是高齡產婦，一定要對自己的身體做一個全面的評估。如果發現問題，就盡量在懷孕前解決掉，免得懷孕後進退兩難。

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