男性健康的飲食護理應從何做起？

一對夫妻一年以上有正常的夫妻生活沒有任何的避孕措施，卻始終沒有辦法懷上健康的寶寶，這就要考慮是不是夫妻兩人的身體出現問題了，其中男性不育症是導致這個現象的主要原因之一，那麼治療男性不育要吃什麼食物呢?一起來看看專家的介紹男性不育的飲食應該注意哪些方面呢？

1、專家表示，要多吃綠色的蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅和硒等，有利於精子成長的成分。堅果和魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應該多吃，有利於精子細胞的成長。而且要做到不挑食，讓營養搭配達到均衡。

2、韭菜與韭菜子：溫中下氣，補腎壯陽，調和臟腑，能增進食慾。鮮山藥是一種日常食物。性質平和，能健脾胃和補腎益肺。核桃仁味甘性溫，能斂肺補腎。

補腎常用的羊、驢、狗、牛外腎，有很強的補腎益精作用，對性功能障礙和精少不育者特效。

男性朋友，如果發現自己有類似的情況，最好也查查自己是不是營養丟了，最好補補維生素。如果還是沒有效果最好是去醫院做個詳細的檢查。

治療男性不育要吃什麼食物?專家提醒您，如果生不出孩子的問題是出在了男性朋友的身上，那麼男性朋友就需要正式這個問題，除了要到正規的醫院進行診治外，還需要多吃上面的食物來輔助男性不育症的治療。

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