要想保健養生不妨喝點「紅酒」！

紅酒應該是大部分人都比較喜歡喝的，特別是在聚餐宴會時，喝一點紅酒的話，是可以調節氣氛的。紅酒不僅口感比較純正，而且也具有很好的保健養生功效。下面小編將為大家詳細介紹關於喝紅酒帶來的一些養生效果，希望能夠給那些喜歡喝紅酒的朋友提供一些參考。

1、喝紅酒可以美容養顏

對於愛美的人士來說，平時若能夠適量的飲用一些葡萄酒的話，是可以美容養顏的。紅酒中的單寧、類黃酮等多酚物質，具有抗氧化、促進血液循環的作用，能減少肌膚出現色素沉著、膚色暗沉、皮膚鬆弛、長皺紋等等問題，達到養顏美容的作用，每天喝五十毫升為宜。

2、喝紅酒可以促進消化

如果自己的消化系統出現了問題，那麼喝紅葡萄酒也是非常管用的，可以起到促進消化的作用。紅酒能刺激胃酸分泌胃液，能幫助食物的消化；而且，紅酒是酒精性飲料中惟一的鹼性食品，每天適量飲紅酒，可以中和食物中的大量酸性物質，促進消化。

3、喝紅酒可以減肥瘦身

如果體型偏胖，想要減肥，那麼喝紅葡萄酒是比較理想的。紅酒的酒精含量雖然不高，但適度飲用，能活血暖身，促進血液循環，有效地減少身體內水分，緩解水腫。其次，紅酒含有的維他命C、E以及胡蘿蔔素，能夠很好地提升人體隨著年齡不斷降低的新陳代謝，這樣就促進人體不斷地消耗熱量以及代謝，對於減肥瘦身是非常有利的。

4、喝紅酒可以預防心血管疾病

紅葡萄酒對預防心血管疾病也有著很大的作用，釀製紅酒主要用到的葡萄中含有豐富的花色苷、前花青素以及單寧等物質，這些物質都能夠幫助明顯地擴張血管、增強血管通透性。並且紅酒中還有能夠幫助降低血壓、血液中膽固醇和血脂的黃酮類物質，能夠有效幫助預防心血管疾病。

5、喝紅酒可以延緩衰老

喝紅葡萄酒還可以起到延緩衰老的作用，因為在紅酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E，微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，有助於延緩衰老。

6、喝紅酒可以增進食慾

如果食慾不是很好的話，喝一點紅葡萄酒能夠增進食慾，起到開胃的效果。因為紅酒顏色鮮艷，看著讓人心情很好，而且紅酒具有獨特的果香，能夠刺激人的食慾；還有就是紅酒味道帶有淡淡的澀味，能夠讓喝紅酒的人食慾大增。

喝紅酒帶來的好處確實有很多，通過上文的介紹我們也了解了一些，所以在平時生活中，我們可以適當的喝一點紅酒，來進行養生保健，但要注意紅酒，也是含有一定酒精的，所以不能夠過量的飲用，希望喜歡喝紅酒的朋友能夠做到適可而止。

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