身上瘙癢，起風疙瘩，從這三方面找原因，去除病根

很多蕁麻疹患者，風一吹或者稍微受一點刺激，就會複發，渾身瘙癢，起大扁疙瘩，特別是愛美的女性，嚴重影響生活，其實除了服用抗組胺的藥物，增強體質外，下面三個因素能夠避難常可有效減少蕁麻疹發作。

1．物理刺激因素

物理刺激如寒冷、太陽光照射可以引起蕁麻疹，具體發病機制尚不清楚。有人手一接觸冷水就癢，起風團，有的對紫外線過敏，只要陽光稍微強烈，就會發作，這些患者可以採用採取物理脫敏的辦法進行治療，光照過敏也可能與食用光敏性蔬菜有關，要盡量避免。

2.過敏原及環境因素

食物過敏是導致蕁麻疹的重要原因。海鮮、牛奶、牛肉等高蛋白食物比較容易致敏。有的患者把這些食物都禁了,身上仍然在起風團,百思不得其解。實際上,某些人們常吃的食物,如大豆、雞蛋,甚至大米、蔬菜,都可能成為過敏原。久治不愈的患者應及時去醫院做過敏原檢查，進一步明確哪些食物不能吃、不能碰。

對於長時間呆在新裝修的房屋，也會引起蕁麻疹發作或久治不愈，患者除了要做過敏原檢測外,還應遠離這種環境，並配合藥物治療。

3.心理因素

蕁麻疹的長期發作和反覆不愈，心理因素也很重要，特別是學習、工作壓力大的時候。有些人一激動或一緊張,身上就奇癢難忍，若反覆發作,患者會產生焦慮情緒，形成惡性循環。因此，在藥物治療效果欠佳的時候，患者更需要積極調整心態，學會減壓或更換環境。必要時,還需結合暗示治療。

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