亂穿「瘦腿襪」是在毀腿！

冬天來啦，終於可以想方設法藏起自己的肉肉。寬鬆大棉襖配上修長大美腿，你能知道我幾斤？?(? ? ??)要問粗腿咋能變細？很多女生冬季美腿的神器就是瘦腿美腿襪！然而是不是把肉勒住就能瘦腿？請往下看。

美腿襪，出身於醫療行業

美腿襪學名「靜脈曲張襪」，小名「彈力襪」。由於靜脈曲張患者的下肢靜脈血管壁受損，靜脈血壓不足，血液無法正常流通，所以藉助靜脈曲張襪的壓力可以促進靜脈曲張患者下肢的血液迴流。

420D、480D只代表厚度，和壓力無關

市場上的「美腿襪」上經常看到480D或420D的字樣，很多人以為是壓力值。其實D是纖度單位「旦尼爾」（Denier）的縮寫，意思是每9000米這種材料的纖維有多重，旦尼爾的數越大，表示纖維越粗。

通俗點說，就是指襪子的厚度。D前面的數字越大襪子越厚，跟襪子的壓力沒有必然關係。

沒有燃脂效果，也不咋保暖

專家認為，謠傳靜脈曲張襪有燃脂作用完全沒有科學依據，更多可能是因靜脈曲張襪把肉勒緊了，改善了腿部曲線，看起來有變瘦的錯覺。

另外，有些女生本身腿就比較愛腫脹，穿著靜脈曲張襪一段時間後腫脹緩解，感覺像是「變瘦」了。而且大多美腿襪都是黑色，黑色在視覺上會給人緊湊感，俗稱「顯瘦」。

至於保暖功能，過分緊繃的靜脈曲張襪沒有留給溫度儲存、循環的空間，所以保暖性遠不能和純棉寬鬆的褲子比。

正常人亂穿靜脈曲張襪，會得病！

有謠傳說，24小時穿美腿襪有顯著的瘦腿效果，加上某知名女星成功瘦身的經驗分享，再次將「美腿襪」推向神壇。

其實彈力襪一般分為3級，壓力是依次遞進的。正常人可以選擇1級的彈力襪，對預防靜脈曲張有一定效果，但如果亂穿高級別的彈力襪是在摧殘自己的腿。

1. 傷皮膚：彈力襪比普通絲襪厚度更厚，透氣性差，腿部皮膚會一直呈繃緊狀態，使腿部皮膚無法很好的呼吸。長此以往，腿部皮膚會變得乾燥、粗糙、易過敏。

2. 招來靜脈曲張：更嚴重的是，長期壓迫會使本來正常的靜脈血流，出現不流通的狀況（這也是有些美女穿彈力襪「腿麻」的原因），時間長了會引發靜脈炎。

靜脈曲張早期，穿靜脈曲張襪效果最好

最適合穿彈力襪的是靜脈曲張早期患者，包括：①能看到明顯曲張；②沒有明顯曲張但有水腫。這兩類患者穿靜脈曲張襪對於控制靜脈曲張進一步發展、緩解靜脈曲張的癥狀有較好的效果。

網上買靜脈曲張襪容易被坑

大多數醫院都不賣彈力襪，但是醫院可以給患者提供一些購買渠道，告訴患者在哪裡可以買到，具體情況也需要諮詢您的醫生。當然，如果患者知道好的品牌也可以自己買。

但現在網上購買彈力襪有一定的風險，不太建議患者網購彈力襪，有些商家為了賺錢，會把壓力標的高一些。所以為了患者治療的效果，還是建議患者在醫生的指導下購買壓力匹配的彈力襪。

穿彈力襪時，該注意點啥？

彈力襪最好一起床就穿上，直到晚上睡覺前再脫下。剛穿彈力襪的時候可能會有些不適，但大部分人都能慢慢適應；在穿襪子和整理襪子時，建議戴上手套，這樣可以避免手或指甲對襪子造成損傷。

彈力襪可以洗，但是為了保持彈力襪特殊纖維的彈性，只能用溫水中性皂液手洗，千萬不要用漂白劑、熱水，也不能機洗。

小提醒

下肢靜脈曲張一旦發生是無法自愈的。癥狀輕微者，可以通過非手術治療得到較好的療效：比如避免久站久坐，經常活動下肢，養成每日適當運動腿部的習慣；躺下休息時將腿墊高、膝蓋稍曲，促進腿部血液循環；堅持每天穿醫生推薦的靜脈曲張襪，幫助下肢血液迴流，避免病情進一步惡化。如果你沒有控制好病情的發展，或者發現時病情已經嚴重了，請及時諮詢醫生。

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