懷孕以後，這4件事情都不能做，容易讓寶寶發育不健康！
表妹懷孕後，經常會給我打電話，問問這個能不能吃？那件事能不能做？哪種食物對寶寶好？哪件事做了有利於孕婦健康？她對一切事物的審視標準的變了，目的都是為了孕期順利，寶寶健康。
這樣的心情每個媽媽都經歷過，其實孕期只是一個特殊的生理時期，不必過於緊張，但是也不能隨心所欲。以下幾件事，孕期一定不要做！
一、不能吃生冷食物：
建議孕媽媽不要吃壽司、生魚片、生蚝、熏制的海鮮、煮熟之後放涼的海鮮和肉類、沒有滅菌的生奶、生豆芽、用未經高溫消毒的生乳製作的乳酪、未經殺菌的蛋黃醬，還有從冰箱里拿出未經過加熱的熟食。
為什麼不能吃呢？因為這些食物可能感染了一種細菌——李斯特菌，雖然大家對它的名字很陌生，但是它離我們的生活很近。在泥土、植物、動物飼料以及人類和動物糞便當中都可以找到它的身影。
感染了李斯特菌的食物被孕婦食用後，可能孕媽媽本身只會有一些輕微的感冒癥狀，不會造成嚴重後果，但是這個可惡的細菌會通過胎盤屏障傳遞給胎兒，可能造成胎兒流產、敗血病和初生嬰兒腦膜炎等，後果非常嚴重！
李斯特菌不怕冷，冰箱就是它們特別好的棲息場所。所以孕婦盡量避免生、冷食物和冰箱里拿出來的熟食，孕媽媽的食物一定要徹底加熱成熟了再吃。
二、不能喝酒：
酒精通過胎盤屏障快速傳遞給胎兒，它會增加流產和胎兒死亡的風險。少量的酒精能增加寶寶出生低出生的風險，並對寶寶出生後的注意力、學習能力、語言造成影響。
大量酒精攝入會造成胎兒酒精中毒綜合症的發生，會對寶寶心臟、中樞神經系統造成傷害，不可逆轉，並且貫穿一生。
三、不能蒸桑拿：
蒸桑拿和高溫度的熱水澡，會讓孕媽媽的體溫很快上升，這樣的溫度會造成胎兒神經管的缺陷，神經管會發育成大腦和脊柱，如果神經管發育畸形，將造成終生的遺憾。
神經管發育的關鍵時期是孕期的第4—第8周，這時候有人還不知道自己懷孕了，所以在備孕階段就要避免蒸桑拿和高溫度的熱水澡。如果已經發生了，要密切觀察胎兒的神經管發育情況。
四、不能處理貓砂：
大家都知道，寵物可能會感染弓形蟲，如果孕媽媽飼養了感染弓形蟲的寵物，那麼自身可能就會被感染，就有可能造成流產，甚至還會影響胎兒的神經系統發育。
但是寵物貓和狗如果是一直伴隨著您，並且按時接種疫苗，孕媽媽完全不用放棄它們。但是，養貓的孕媽媽一定要注意！貓的糞便裡面可能有弓形蟲。
所以孕媽媽不要再親自換貓砂！但是家人要保證貓砂一天一換，換掉的貓砂不要隨處揚撒。另外不要讓貓咪出門，避免接觸流浪貓，可能感染弓形蟲。
各位孕媽，你還知道哪些事情是懷孕期間不能做的嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的孕期經驗。
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