心理學——讓當下成為最好的選擇

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我們是不是常常在心裡後悔當初不應該怎麼樣怎麼樣的。比如當初不應該選擇去外地求學，後悔當初不應該拒絕那個男人的求婚等等。我們總是面臨著選擇，很多時候我們害怕選擇，因為我們既想要這個又想要那個，既想要放下又不甘願失去。那我們如何讓自己面對選擇呢？

一．堅持心裡真正想要的

其實，在面臨選擇的時候，我們心裡已經給出了答案，就像《愛情公寓3》結尾處，曾小賢拋硬幣時的內心獨白：「當面對兩個選擇時,拋硬幣總能奏效,並不是因為它總能給出對的答案,而是在你把它拋在空中的那一秒里,你突然知道你希望它是什麼。」只不過我們總有那麼多牽掛。我們能做的就是任性一回，任性的跟著自己的內心走。如果在做選擇時連自己都說服不了，那還怎麼有動力走下去呢？在原地我們只能被瑣事牽絆。我們需要勇敢的踏出第一步，有了第一步便有了千萬種可能。

二．認定自己的選擇

滿懷希望的去做一件事和滿不情願的去做一件事，最後的結果一定是不一樣的。既然做出了選擇，有時候可能是沒有辦法的選擇，那就讓我們別再有別的念頭了，把所有的力量都放到這個選擇上來，讓你的選擇變成最完美的選項。

三．不回頭不抱怨

在生活的路上，最令人傷神的，往往是再回首。所以，既然做出了選擇，就不要再經常把自己再放到當初要做選擇的那個場景，或者總是想著當初我要是那樣做了會怎樣。曾經發生了什麼我們無法改變，曾經做出的選擇也無法更改，將要發生的故事我們無法預測。我們唯一能做的，就是高高的舉起我們的手，不回頭，和過去的自己saygoodbye。與其總是困在過去，不如放手在當下拼搏，讓當下與之前的選擇磨合得完美，這樣，還有什麼遺憾後悔之說呢。

人生每一個階段都有它特定的意義。眼前所遇到的困擾、所感到的艱難可能就是成長所需，並且出現得恰到好處，成為人生不可或缺的經歷。所以，與其想方設法逃避，不如竭盡全力去克服；與其惦記以後會怎樣，不如把當下的事干好。只要認真對待過、努力拚搏過，必然會對你的能力素質、品德修養和人格氣質產生潛移默化的影響，這些對於人生而言，遠比那些暫時的成績更重要。

昨天帶我們來到今天，今天領我們奔向明天。你可以走昨天的路，卻永遠踩不到昨天的腳印。放下昨天，珍惜今天，心向未來。既然時光永不回頭，人生亦當無悔。做好當下，是人生最好的選擇。

【審稿專家】

汪衛東：北京西鶴年堂中醫醫院院長（原廣安門醫院副院長）、博士生導師、中醫心理主任醫師、國內首席中醫心理專家，擅長對強迫症、抑鬱症、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病治療。

【汪衛東教授與TIP療法】

汪教授獨創的TIP（非藥物）療法開創性的將中醫與心理學相結合，從人格出髮根源上治癒強迫症、抑鬱、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病，住院2-4個月即可回歸正常生活，並且基本無任何藥物副作用與複發可能。