常吃天然的鹼性食物，促進脂肪燃燒，排出毒素，尤其女人可以試試
如今越來越多人開始注意自己體態、身材，以及自己的身體狀況，所以有很多人早早地就開始了養生。有的人不滿意自己的身材，覺得自己不苗條，就想要減肥，而選擇比較極端的方式， 比如節食什麼的，其實這種做法很不好，對身體的傷害是很大的。其實，是可以常吃一些鹼性的食物的，來幫助我們的身體排出毒素，促進脂肪燃燒，讓我們能夠更加健康的瘦身，尤其是女人可以試試。
1、青梅
青梅的主要有清腸、排毒、清便、凈化身體、美容養顏、減肥瘦身的效果。營養吸收的核心是腸胃，吸收不好的容易長胖，酵素可以幫助消化，避免消化不良引起的肥胖，促進新陳代謝，飯前食用，達到減肥的目的。
青梅是強鹼性食物並含有各種果酸及多種氨基酸成分，長期服用可以改善人體酸性體質，能迅速修復腸道壁受損細胞，滋養腸黏膜。
2、魔芋
富含膳食纖維的魔芋的瘦身效果特別明顯。魔芋在腸胃裡迅速吸水膨脹，增強飽足感又不傷害消化系統，還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能，迅速分解排泄脂肪。平時可以吃一些魔芋的代餐粉，不僅能飽腹，還能促進脂肪燃燒。
魔芋里富含的膳食纖維，能幫助人體內達到水油平衡，減脂效果非常不錯，平時「享」瘦的女人，喜歡吃一些代餐食品，即能滿足日常營養，又能飽肚子瘦身。
3、荷葉茶
荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。並且對人體的刺激很小，能很健康的幫你瘦肚子，還能很好的利尿消腫，解決濕氣問題。飯後服用荷葉茶後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重。而且口感比較香醇，平時沒事也可以喝喝。
荷葉茶能抑制脂肪組織的形成，並刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒脂肪，達到瘦身減肥的效果，每天喝一杯讓你輕鬆遠離「大肚腩」、「水桶腰」。
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