唾液養生術乾隆皇帝推崇的長壽秘訣

中國古代醫書上記載〝津液乃人之精氣所化〞，古人十分重視津液的保養，認為經常吞咽唾液可以濡潤孔竅，和脾健胃，滋養五臟，滑利關節，補益腦髓，達到延年益壽的作用。

津液抗衰，唾液中含有一種能使人保持年輕的〝唾液腮腺激素〞，能使人聰明、齒堅、肌強，重視津液的保養，即使人到老年也會紅光滿面，充滿活力。

中國歷代多位名人名醫都推崇唾液養生術，傳說西漢道人蒯京創立了唾液養生法，蒯京因〝食玉泉〞(唾液)而膚色紅潤，牙齒堅固，清風道骨，享年120歲。

古人稱唾液為〝華池之水〞、〝玉泉〞、〝甘露〞、〝瓊漿〞，中國醫庫有〝金津玉液〞之美稱。三國時期有位百歲老人名叫皇甫隆，耳聰目明，體力不衰。曹操向他請教長壽之術，他說：〝要想壽命延，朝朝服玉泉。〞

唐代名醫孫思邈在《養生銘》中說，〝晨興漱玉津〞可祛病益壽。他每天早上醒來，用舌攪出唾液，徐徐咽下，活了102歲。

宋代大文學家、養生學家蘇東坡在談到自己的養生之道時說：〝每天用舌攪唇齒內外，漱練津液，津液滿口即低頭咽下。〞他認為其〝功用不可量，比之服藥，其效百倍〞。

明代名醫王蔡亦指出：〝每朝早起啄齒漱口，唾滿咽之〞能使人耳聰目明延年。

年過八旬的乾隆皇帝，其養身法之一就是〝齒常叩，津常咽〞。

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