她在麥當勞花50萬吃胖到368斤，卻花了很少的錢瘦到了152斤！

想想脆脆的雞皮

厚厚的漢堡

口水流了一整地

由於它屬於小虹眼中的垃圾食品

所以每幾年才敢放肆一回

......

儘管如此

每吃一次都覺得幸福感爆棚

可不敢多吃

因為怕吃肥了

這種東西

如果365天都吃

估計就沒那麼幸福了

......

主要是錢包太癟了！

這是關鍵

但是，有個國外的妹子卻做到了

28歲的Elle Goodall

來自澳洲昆士蘭

最愛吃麥當勞

8年間在麥當勞消費約10萬澳元

摺合人民幣約50萬元！

平均每天消費RMB171.00

我只想感嘆拿這錢在中國買房

這會兒都翻幾倍了

夠你吃一輩子薯條漢堡沒問題

你一定好奇她都吃什麼

Elle Goodall一頓能吃3份巨無霸套餐

還要額外加薯條，於是她的體重也不斷飆升

最重的時候達到了368斤！

這照片可不是美術上的近大遠小

而是吃這些垃圾食品造成的

活該你胖啊！

胖成這樣的她也沒有想減肥

直到她被檢測出得了二型糖尿病

為了活命，她決定減肥

而減肥要做的第一件事

就是戒掉她最愛的麥當勞！

其實吃麥當勞是會上癮的

跟吸毒差不多

哪那麼好戒掉啊

可這菇涼做到了！

想知道她怎麼做到的嗎？

看看她的食譜

很好奇，戒掉麥當勞她會吃什麼！

減肥前：

早餐：不吃

午餐：KFC外賣：雞塊、薯條加可樂

晚餐：3份麥當勞Big Mac大號套餐，外加一份大薯，

還要聖代點心：麥當勞薯條、雞塊，大號熱巧

減肥中：

早餐：綠色蔬果汁

午餐：一個煮雞蛋+生吃蔬菜

晚餐：煙熏三文魚配沙拉

點心：玉米棒子

光靠吃肯定是不行的

她還花了一些錢找了教練

開始訓練三項全能運動

跑步、游泳、騎行

當然這些錢遠低於那50萬

女人啊，減肥真的是終生事業

你看，妹子成功減掉214斤

體重恢復到152斤

並且還在持續減肥哦

肚子沒了

胸也就大了

最最主要的是

健康了

今天小虹推薦一款

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下圖每個動作均做足100次，一共900次

將個人的體能發揮到極致

減脂效果驚人，號稱一周瘦一公斤

想要快速瘦身的朋友不妨試一試！

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六

動作七

動作八

這麼簡單的減肥動作

都試試吧

萬一減肥成功了

你就有的炫耀了

文章由虹途弓板跑步機整理編輯

虹 途 跑 步

為你提供跑步知識、跑步故事以及跑步哲學

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