冠心病的罪魁禍首原來竟是它！你可要小心了！

冠心病已成為傷害人類的第一大疾病，可見冠心病是真的可以給人體帶來莫大的傷害。那你知道冠心病的罪魁禍首是什麼嗎？二香蔞蛭湯專家為您解答。

冠心病的"罪魁禍首"--高膽固醇

膽固醇與心血管疾病密切相關。根據流行病學研究，血漿膽固醇每升高1%，冠心病發生的危險性可升高2%。研究發現，北京居民在1984-1999年血脂膽固醇水平增加了24%，僅這一個因素就能解釋77%的人群因冠心病死亡的原因。膽固醇升高是心血管疾病死亡率增加的罪魁禍首。

膽固醇也分「好壞」

專家告訴我們，膽固醇三分之一從食物中獲得，當我們攝入太多含脂肪和膽固醇的食物時，血液中就會有很多的膽固醇。另外三分之二則是由人體自身合成。

膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇，前者對心血管有保護作用；後者則會附著在血管壁上，一旦過量就會導致動脈硬化，因此低密度脂蛋白膽固醇又稱「壞」膽固醇。

哪些人群應該查「壞」膽固醇

正常人血液內總膽固醇異常的臨界值為5.18mmol/L。要預防和控制膽固醇超標，二香蔞蛭湯專家建議，40歲以上男性和絕經後女性，每年進行血脂檢測。20歲以上成年人至少每5年測1次空腹血脂，缺血性心血管疾病及其他高危人群，應每3-6個月測量1次血脂。在查膽固醇時，要重點查「壞」膽固醇。

日攝入膽固醇不應超200mg

膳食營養是影響心血管疾病的主要環境因素之一，而合理科學膳食可降低心血管疾病風險。為了防止膳食膽固醇過多引起的不良影響，二香蔞蛭湯專家建議每日攝入膳食膽固醇不宜超過300mg，如果是高血脂者，則應嚴格限制在200mg以內。

另外，二香蔞蛭湯專家告訴你含高膽固醇的食物有什麼：魚子、蛋黃、魷魚、動物肝臟、腦。冠心病患者還可以吃一些海參，對身體恢復很有幫助喲。

以上就是二香蔞蛭湯冠心病專家為我們做出的介紹，如果對您有用歡迎關注本賬號後獲取更多有用信息。

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