糖尿病患者想減降糖葯，做到這四點就可以！

每個糖友都想實現停葯裸奔的夢想，但是停葯需要一個過程，停葯是減葯最好的結果，因為有的糖友可能減葯三天血糖就造反了，不得不重拾降糖葯。因此，為了一點點減葯直至停葯，必須做到以下幾點:

1.合理減重，及早達標

肥胖是胰島素抵抗的主要原因，合理減重可以有效的改善胰島素抵抗，節約胰島素，減少用藥量。合適的體質指數應該控制在18.5-23.9之間，體質指數=體重（kg）/身高2(m2)。減重並非越快越好，過快的減重會有損機體健康，每周0.25-1kg，每月2kg 為健康限度。俗話說打江山容易守江山難，成功減肥以後要維持住減肥效果，即在兩年內體重回升小於3kg。

2.飲食運動，雙管齊下

控糖路上，飲食、運動、藥物三者聯手共同壓制血糖，要想減少藥物，勢必要加強飲食運動的威力。飲食控制要在控制總熱量的基礎上，保證七大必須營養素的均衡攝入。尤其是餐後血糖不穩定者，在飲食搭配方面更要多下功夫，避免純碳水化合物飲食。長期堅持運動，不僅僅會降低餐後血糖還會提高胰島素敏感性，維持整體血糖良好。

同時，減葯初期還可藉助方特健營養棒管控餐後血糖，其特有的餐前負荷原理可以有效的管制餐後血糖，幫助糖友平穩過渡減葯造成的血糖波動。

3.嚴密監測，不可大意

減葯初期，一定要嚴密監測血糖，以防沒有藥物控制血糖造反。血糖監測有竅門，切莫隨意監測。比如本周開始減少一粒中午的阿卡波糖，那麼午飯後2小時血糖就是監測重點，因此阿卡波糖主要就是控制餐後血糖的。比如睡前的長效胰島素減量了，這時候就需要嚴密監測空腹血糖了，以防胰島素的功效作用不到早晨。並且短時間的血糖良好並不能確定減葯成功，因為還有一定的藥物濃度，至少要減葯後嚴密監測一周才能放心。

4.循序漸進，緩慢減葯

減葯要一粒一粒甚至半粒半粒的減，一種減完穩定一段時間再減另一種，不可急功近利一把抓。貿然減葯，只會造成血糖反彈，引起血糖波動反而更加不利於機體健康。減葯過程中如果出現血糖反彈，飲食運動無法控制達標，還是要乖乖的重拾降糖葯。減葯只是糖友的一個努力方向，但並不是每個糖友都可以實現裸奔，要根據自己的機體情況量力而行。

「裸奔」是每一個糖友的終極目標，但是切記「心急吃不了熱豆腐」，凡事要循序漸進，還要根據自己的情況量力而行！

圖源網路，如有侵權，請聯繫我們進行刪除。

更多糖尿病百科知識，歡迎關注我們！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！