國醫大師教你如何養判斷脾胃不好
脾胃不好的信號有幾個
《黃帝內經》里說「胃主受納」「脾主運化」，人體的消化吸收由脾胃共同完成。如果脾胃功能不好，那麼營養物質就無法順利地送達五臟六腑和身體各處。身體得不到滋養，必然會引起一些外在的病變。所以脾胃運化與否，只要留心點，就能從身體上找到蛛絲馬跡。
信號一：面色晦暗、萎黃
脾胃是氣虛生化之源，如果脾胃虛弱，氣血生化無源，皮膚得不到充分的滋潤和營養，就會變得暗淡、發黃。如果不能及時調理，臉色就會逐漸萎黃，人也會消瘦枯槁。
信號二：口唇淡白、乾燥
《黃帝內經》中指出：「口唇者，脾之官也」「脾開竅於口」「脾之合肉也」。脾胃的問題會出現在口唇上，脾胃功能正常的人，嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光澤，脾胃功能不好的人常嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易起皮、裂口。
信號三：睡覺時流口水
「脾主涎」，「涎」即口水。氣有固攝作用，一個人脾氣充足，涎液才會傳送正常，並且老老實實待在口腔里，幫助人體的吞咽和消化；如果脾氣虛弱，固攝功能虛弱，涎就會不受約束，使人睡覺的時候流口水。
信號四：睡眠不好
《黃帝內經》認為，胃不和則卧不安。脾胃不和會使人睡眠質量下降，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。
信號五：肥胖或消瘦
正常情況下，食物進入胃，經過初步消化，然後精微營養部分被脾帶走，上輸給肺，肺通過血液將營養帶給五臟六腑。如果脾出現了問題，健運失常，營養物質堆積在身體內，就會形成肥胖。
脾虛可導致肥胖，反過來瘦人是不是脾胃就好呢？不一定。脾胃功能低下，不能將食物轉化成身體所需的營養，而是直接把它排出去了，身體得不到足夠的營養支持，人就會變得消瘦。
信號六：胃脹氣、反酸、打嗝、口臭
脾胃一升一降，共同完成對食物的消化吸收。如果脾胃感受濕熱，清氣不能上升，濁氣不能下降，就容易引起胃脹氣、泛酸、打嗝等不適，濁氣順著食道上升到口腔，就會形成類似於食物腐熟的味道，也就是我們平常所說的口臭。
現代醫學認為，泛酸是由於胃酸分泌過多造成的，如果不及時治療就會慢慢發展成胃炎、胃潰瘍、因此若常出現胃泛酸，要引起重視。
信號七：便秘
正常情況下，人喝進去的水通過脾胃運化，才能成為身體的津液，如果脾陽不足，津液生成受限，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。另外，胃火亢盛，耗損津液，也可導致大便秘結、排便困難。
信號八： 胃痛
腹部受涼、過量食用寒涼食物、情緒大起大落、脾胃虛寒等，都可能導致胃痛，這是胃受傷的直接表現。
長按足三里穴，脾胃問題全解決
邪在脾胃.........皆調於足三里
——《黃帝內經》
公孫穴，擺平痛經及脾胃疾患
足太陰之別名，名曰公孫。
——《黃帝內經.靈樞.經脈》
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