十二星座專屬的瑜珈體式，快來找找你的星座體式

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天秤座（9.23—10.22）

優雅的天秤在燈紅酒綠中微笑轉身，顧盼神迷，笑如倩兮，洒脫如同水中的魚天秤。孤獨的最高境界是繁華，寂寞的最高境界是喧鬧。這樣就會導致大腦昏沉，還有腰部產生贅肉，產生臃腫的「救生圈」

三 角 式

反 戰 式

功效

（1）消除腰腹部和腿部脂肪

（2）舒展肢體、振奮精神

天蠍座(10.23—11.21)

天蠍，生於深秋，性喜靜，意清幽。愛之切，怨亦深。本質輕名利，但擁有成名得利的天賦。

偏重靈與肉的完美結合，直覺力之准之銳，行動力之瀟洒之特，常容人難容之事，亦笑人可笑之處。寧缺毋濫，寧可抱憾終身，也不苟且湊合。由於意識超常，所以總是：苦於紅塵無知音，不如隱形愛孤獨。

生殖系統是蠍子們最容易發生問題的部位，要注意預防哦！

輪 式

功效

（1）有益神經和內分泌系統，尤其是男女生殖系統

（2）完全伸展背部肌群

（3）使背部更加柔軟，有力的按摩腹部器官

射手座（11.22—12.21）

樂觀與憂愁：不喜歡被束縛，追求自由的，沒有壓力的感覺。

現實和夢想矛盾總在他們內心激蕩，讓他們難以抉擇，好像一生都在追求夢想的道路上。

拒絕低俗、粗魯的人和事，如果可以：希望一切有關的事物都是優雅的、高尚的、值得品味的。

射手永遠是個大孩子，純真爛漫。射手來者不拒的本性，往往種下折磨肝臟、降低免疫力的後果，造成慢性疲勞，喉嚨發炎等癥狀。

半 駱 駝 式

功效

（1）緩解哮喘、支氣管炎、便秘、月經失調等身體不適

（2）幫助矯正不良體態，加強肺活量和血液循環

（3）消除肩膀，背部疲勞和壓力

摩羯座（12.22—1.19）

堅強，理智，承受是摩羯的代名詞。

摩羯比任何星座都能在最短時間看出一個人的性格，無論他們如何隱藏，但是他們卻看不出對方的心。

從醫學星象來看，摩羯座是和關節相關的星座，所以摩羯們需要格外注意自己的關節，尤其是膝蓋健康。

舞 王 式

簡 易 版 本

功效

（1）美化小腿線條，減少大腿多餘脂肪

（2）健康膝關節

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