多吃海帶可預防甲狀腺疾病？專家：不是真的，但吃海帶對治療這種疾病有好處！

很多人認為多吃海帶可以預防甲狀腺疾病，因為海帶是一種含碘量非常高的食物，而碘是製造甲狀腺素的重要原料。

那麼問題來了，多吃海帶真的可以預防甲狀腺疾病嗎？

北京中醫藥大學國醫堂中醫門診部主任醫師王玉英在接受央視採訪時表示：「這種說法不是真的。甲狀腺疾病分很多類，吃海帶最適合治療的是缺碘性的單純性的甲狀腺腫。」

央視截圖

清華大學附屬北京清華長庚醫院內分泌科主任醫師肖建中指出：「比如，一些山區會由於缺碘引起甲狀腺腫，針對這種地方性甲狀腺腫，適當的吃海帶可以預防，因為海帶里的含碘量較高。但多數的甲狀腺疾病，並不是缺碘引起的，所以多吃海帶對預防這些疾病，是沒有用處的。」

王玉英解釋說：「甲狀腺疾病有的是因為甲狀腺機能亢進，這種情況絕對不能多吃海帶。因為高碘會促進甲狀腺的增生，加重甲狀腺機能亢進的病情。」

通過專家的解讀我們了解到，海帶雖然對缺碘引起的甲狀腺腫大有幫助，但是大部分甲狀腺疾病，並不是缺碘引起的。而且，過多的食用海帶，還可能會引起碘過量，影響身體健康。

央視截圖

肖建中說：「人體一天需要的碘量，大約是150-200微克。1克干海帶的含碘量，大約是200微克，甚至比200微克還多一點，我們一天的生理需碘量，只要1克干海帶就夠了。我們研究發現，如果碘攝入量太高的話，對甲狀腺疾病是不利的，容易得甲亢(甲狀腺功能亢進症)、甲減(甲狀腺功能減退症)。所以多吃海帶不能預防甲狀腺疾病，甚至還會帶來其他問題。」

王玉英強調說：「甲狀腺機能亢進的人不適合吃海帶。此外，經常拉肚子，脾胃虛寒的人群也要少吃。」

央視截圖

那麼，海帶更適合於哪類人群食用呢？

第一類，適合於缺碘性的甲狀腺機能低下的病人。

第二類，適合於高血糖、高血脂、動脈硬化、體型肥胖、大便乾燥，痰濕較盛的病人。因為海帶具有軟化血管，降低血脂的作用。

第三類，適合於孕婦。孕婦最容易缺碘，缺碘對胎兒的生長發育都不利，所以，孕婦一定要保證碘的攝入量。

同時專家提醒我們，雖然孕婦可以通過吃一些海帶來補碘，但也不宜吃太多，還需根據個人體質，遵照醫囑食用。專家建議，對於普通人來說，每周吃2-3次海帶，每次不超過50克即可。

那麼，關於甲狀腺疾病，當身體出現什麼樣的癥狀，是需要我們引起注意的呢？

央視截圖

肖建中表示：「一般有功能改變的時候，身體才會出現一些癥狀。比如說甲亢病人，經常會出現吃的多、瘦、心慌、手抖、出汗等狀況。而甲減病人，可能會出現怕冷、手腳發脹、浮腫、體重增加、皮膚干，易困、易累等狀況。」

專家提醒，如果身體出現了以上多種癥狀，建議大家到醫院進行相關檢查，對疾病及早進行甄別。

綜合自 | 央視財經、人民網

新媒體編輯 | 張昭

喜歡就轉發·更喜歡就關注

您 可 能 錯 過 了 這 些

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！