媽媽必須知道 預防冬季感冒那些事兒
1
冬季感冒
咱育兒群里最近老看見有寶寶感冒的消息，弄得大家人心惶惶，寶媽們都成了緊張媽媽。所以今天咱就來講講媽媽們必須知道的預防冬季感冒的那些事兒！
冬季是感冒高發的季節，寶寶一旦感冒，可能很長時間都不見好。特別是上周全國都迎來了大幅度降溫，除了北京各地普降大雪，更是冷得徹骨。這就使得很多寶寶不適應突如其來的「冷氣」，很容易就冷感冒了。
有不少在家管帶娃的看護人會問，我給孩子穿了挺多衣服，可還是感冒了，是我給孩子穿的衣服不夠多嗎？孩子感冒跟著涼有關嗎？
「著涼」不絕對是溫度低所致，而是出汗後招風所致。由於冬季風大，家長往往給孩子穿衣較多，如果孩子運動出汗後吹風，就很容易引起著涼。
那麼今天，夭夭娘親就為大家帶來一些關於冬季感冒的知識，希望能對各位親有用！
冬季感冒多為風寒型感冒
北方的冬季乾燥，還時常颳風，病毒更易傳播，而室內又大都封閉，這種環境使得流感型感冒在冬天很厲害，小朋友又是最容易被流感感染的人群。再加上，小朋友抵抗力相對較弱，容易感染上病毒。故寶寶在冬季感染的感冒一般都是風寒型感冒。
感冒的傳播方式多為口手傳播和手手傳播，所以接觸寶寶的人應勤洗手。並且經常開窗通風，保持室內空氣的流通。開窗通風的時候，帶寶寶到未開窗戶的房間玩耍。
一般癥狀：發熱、流涕、咳嗽、鼻塞，易煩躁哭鬧，一般持續時間較夏季感冒更長。
如果寶寶感冒了，發燒超過38.5°先服用強制退燒藥，第一時間帶娃就醫，確認病情。回家後每1小時測量一次體溫，補充維C多補水。
兒研所寶寶發燒超過38.5°就可以掛急診，不過桃夭那次高燒，我到醫院後由於不熟悉流程，耽誤了不少時間。給親們總結下經驗，家裡常備強制退燒藥美林或泰諾林，超過38.5°就直接先給強制退燒藥，到醫院後掛急症看醫生。我那次是到醫院後掛了號看醫生，醫生是先開強制退燒藥，再去取葯，取葯喂完等半小時後，醫生再給看具體是什麼原因引起的發燒！所以在家先服用強制退燒藥能省不少時間！
至於寶寶發燒時要不要給她洗澡，就根據自家情況斟酌吧！桃夭高燒時，我是給洗澡了的。一是我夭5個月後就採用淋雨的方式洗澡能保證水溫不涼。二是洗澡能促進血液循環，提高皮膚的代謝功能和抗病力。三是洗澡時桃夭的睡眠儀式，洗去發燒後出的一身冷汗後，她能睡得相對較好。
一般說來，在寶寶出生後6個月到3歲這段時間，來源於媽媽的抗體已經降低或者消失，而寶寶自身產生的抗體尚不充足，疾病的高發期從此開始。所以，6個月之後的寶寶，要比以往的日常護理提高警惕。
寶寶鼻塞未必是感冒
鼻塞就意味著感冒嗎？不一定。常見引起寶寶鼻塞的原因有多種，感冒只是其中之一。
急性鼻炎。寶寶反覆上呼吸道感染後可累及鼻腔黏膜，使其充血腫脹、分泌物增多，阻塞鼻腔而引起急性鼻炎，表現為鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸、頭痛、精神萎靡、煩躁不安等，與一般的上呼吸道感染癥狀極為相似。
對於急性鼻炎所引起的鼻塞，爸爸媽媽應及時帶寶寶到醫院耳鼻喉科看。如果寶寶鼻塞嚴重，也可以在醫生的指導下適量使用一些滴劑，但切勿長期使用，以免影響寶寶嗅覺。
異物堵塞。寶寶好奇心強，有時在玩耍的過程中會將一些小東西往鼻孔里塞，或吃東西時不慎嗆咳而使得食物進入鼻腔，通常表現為一側鼻腔堵塞、通氣不順暢。爸爸媽媽在給小兒餵食過程中一定要注意，切勿在小兒進食過程中逗他們。平時一旦發現孩子一側鼻塞，或有不明原因的流膿鼻涕且伴有臭味時，應帶寶寶到醫院耳鼻喉科檢查。
寶寶感冒別盲目吃藥打點滴
孩子感冒90%以上屬於病毒感染，有自限性。孩子在感冒時，如沒有出現發燒、上呼吸道感染癥狀、打噴嚏、咳嗽，精神狀態良好，則不需要看醫生，只需在家多喝水，多休息，飲食清淡均衡，一般3—5天就會有所好轉。
「如果超過一個星期，孩子的感冒還沒見好，或出現了發燒、上呼吸道感染等癥狀，則需立即去醫院就診。」家長對孩子的病情不用特別緊張但也不能不重視，孩子的病情轉變往往會發生在晚上或後半夜，所以家長要特別留意。
五大方法預防冬季感冒
1、注射流感疫苗
最近的研究表明，接種疫苗的人可以降低感染潛在疾病的風險約50%至60%。此外，如果接種了疫苗的寶寶患上流感，感冒癥狀會輕得多。
另外，提醒那些擔心打針的父母們：如果寶寶感冒鼻塞，鼻用噴霧不再是一個較好的選擇。最近從疾病控制和預防中心（CDC）的數據分析發現，鼻用噴霧只能有效對抗3%的常見病毒。因此，美國兒科學會表示，不應再過多使用鼻用噴霧。
2、勤洗手
一項針對美國密歇根州格羅斯波因特帕克地區學齡兒童進行的研究發現，每天安排洗手四次，平均可減少學生生病天數1天。
疾病控制和預防中心建議了兩種洗手方式：第一種方法是抹肥皂和水（任何溫度都可以），然後擦洗至少20秒，研究發現這是消除細菌最好的辦法。我當年讀醫科的時候，解剖學老師上的第一節課就是教如何洗手！第二種方法使用包含酒精的洗手液。
另外，睡覺蓋的被子也應經常更換被套，天氣好的時候拿到室外晒晒會更健康。
3、保障睡眠
睡眠是有多麼重要？在2009年出版的一個開創性的研究中，研究人員對超過150名成年人使用含有感冒病毒滴鼻液。那些平均每晚睡眠少於7小時的人同睡眠8個小時或者更多的人相比，前兩周生病的概率幾乎是後者的三倍。孩子們則需要更多的休息——每晚8到14個小時，這都需要取決於孩子的年齡。
4、合理飲食
食物中特定的營養物質對支持寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養食品；輔食階段，母乳和輔食就是並行的最佳食品；在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。合理健康的飲食，提升身體本身的抵抗力，才能從容面對冬季流感。
適當的補充維生素D和維生素C，也是預防流感的有效手段。英國倫敦瑪麗王后大學的研究小組研究表明，在每33名使用維生素補充劑的人員中，有一人會免受感染。這個結果比使用流感疫苗更為有效，儘管流感比普通感冒要嚴重得多。另外還建議在感冒和流感季節，缺乏維C 的孩子可以連續兩周每天攝入100到300毫克，其他孩子每天只需攝入15至75毫克，大多數都能從食物中直接攝取。
5、寒冷訓練
嬰幼兒對於外界氣溫的適應能力是很差的，因此需要不斷地調節體溫來適應外界氣溫的變化。孩子經過寒冷訓練，皮膚就會很好地適應，因而可以不感冒或少感冒。咱不能和戰鬥民族一樣冰天雪地的帶小寶去戶外淋浴，但咱每天出門遛個彎，讓寶寶接觸接觸冷空氣做個簡單寒冷訓練還是可以的，而且寶寶經常曬太陽，紫外線將皮下的一種膽固醇轉化為維生素D，有利於鈣的吸收，促進骨骼生長，預防佝僂病的發生，增強了體質。
所以在寒冷的冬天不要害怕把孩子帶出去玩耍，只要做好保暖，實時增減衣物就好。
夭娘叨叨叨
做好防護，寶寶自然和冬季流感無緣；患上冬季流感的寶寶，爸爸媽媽也不必驚慌，從容應對也能很快與流感say byebye。還有，天氣寒冷真的不是你不帶孩子出去玩耍的理由！
TAG:感冒 |